每天来打卡

每次烟瘾气势汹汹地上来时，你只要坚持大约5分钟，它便会自动消退。而这5分钟正是考验你毅力的时候，戒烟成败的关键就在于你能否挺住这几分钟。
请千万要记住，烟瘾每次仅仅只会持续5分钟。
如何坚持度过5分钟？推荐四招给正在戒烟的朋友：
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、刷牙或洗脸；
4、喝一杯冷水；
如果你还是觉得难受，你可以找正在的戒烟朋友交流!网友间的相互鼓励很帮助，会增强你戒烟的信心！
相信自己，加油！祝你戒烟成功！

谢谢楼上兄弟的指导与鼓励，我会努力的，坚持不再吸一口

俺的戒烟心得，参考一下吧...
http://tieba.baidu.com/f?kz=1052796187

已经是第7天了，没有前几天那么痛苦了，继续保持战果，坚决不复吸

顶自己，今天马上也要过去了，感觉抽烟的欲望不那么强烈了，不过偶尔还是有，坚持，想象着戒烟成功后，亲戚朋友的另眼相看，戒烟将是一件特别有成就感的事情，超越自己，征服自己

支持你。加油。

有时，成功就在我们眼前，但却被我们所忽略，以致最终地丧失。
把握眼前，坚持做好每件事，那么，成功将会离我们越来越近。

可以提高自己的自信心，连烟都可以戒掉，何事不可为呀？

支持

打卡第八天了，谢谢兄弟们的鼓励，昨天晚上坐了个梦，梦中我居然抽了支烟，那个后悔啊，还好只是梦

感觉戒烟也不难阿，今天都又快过去了

我戒烟90余天这梦做过两三次了，也是非常懊恼和后悔，醒来后发现吸烟已经是恶梦了，哈哈

呵呵，让吸烟成为噩梦吧！