在家健身了2年多，体重65kg_健身吧_百度贴吧

07月17日漏签0天

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在家健身了2年多，体重65kg

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正常情况每周6次，每次55分钟左右，感觉强度适合我，哑铃每个3公斤，有几段时间没有练，大概34个月
体重不减反增
有什么办法减少脂肪
强度大了受不了，要不要每天两次，或者长跑

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2026-06-27 00:57回复

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