目前起夜没有好转迹象

加油戒，戒为良药

你这属于伤精症状太严重了，不仅需要戒色，还需要严格的养生规范，规律的作息，坚持一年半以上的时间就会看见很大的好转

戒掉sy能好的，那么多办法，每天早上起来练练金刚功。继续加油，看看了凡四训如何改变命运，多看看寿康宝鉴，搜索视频圣贤教育改变命运。有需要可以私信我免费结缘了凡四训，寿康宝鉴这两本善书

不戒是永远好不了的，戒了还有一线生机，

会恢复的，我们一定要坚定信念与谐音斗争到底，与心魔斗争到底，这是一辈子的事，一辈子的善事

与君共勉之

加油 慢慢来

只要戒了就会慢慢好转，不戒是永远没希望的，病去如抽丝，耐心是关键，保持心态平衡。加油！

加油戒色，远离邪淫，完成百日筑基是基本要求，只要坚持戒下去就会好起来的

晚上吃完饭歇一个小时出门快走，步子拉大点。天冷了可以去慢跑

起夜是肝肾问题，适量运动4个月左右会大幅好转，精神问题是毒害太深得念心经或地藏经净化心灵这个可得半年多才可好转，信我就去做，不要拖延你

加油师兄，戒色质量非常重要‼️每天狠学戒色文章可以提高觉悟，狠练断念可断除yiyin，搭配养生不熬夜不久坐，身体一定会好起来的加油相信自己

把戒色养生做好身体一定会有好转，症状严重的话可能要多花时间有些还需要看医生。去学习《戒为良药》借鉴书中的养生经验一定要注重养生，戒几个月之后在周围打听有没有老中医去看看。戒色总比你不戒好身体不会变得那么差。