兄弟，我也是起夜一年了，目前戒了一个月，白天不尿频了，但是晚上还是起夜

怎么听你的意思，戒色不会好，就不戒了吗？你要知道你的所有症状都是你长期手银造成的，难道你要继续堕落下去不成？恢复是一个漫长的过程，你手淫多少年，戒色才多久，没有一两年怎么可能恢复，身体可以慢慢恢复，但需要一个过程，这期间不能破

只要彻底戒掉邪淫和意淫，尽量做好其它养生工作，多行善积德孝顺父母帮助别人，身体和神经系统就能恢复

加油，继续保持下去，祝你越来越好

加油，继续保持下去，祝你越来越好，与君共勉之

您已经戒s48天了，随喜赞叹！恢复的过程漫长且曲折，要保持理智和耐心。多年的惯性和瘾性确实很强大，要提高警惕，避免暗漏。戒s恢复的核心是戒为良药，不泄为补；根本是自律生活；关键是养生功法，做到才能得到。

半年就能恢复正常

想要症状恢复，只有彻底戒掉坏习惯这一条路，戒色你得断除一切黄源包括擦边的信息，认真学习师兄们的精品贴和读圣贤书，好好孝敬父母，多做好事善事，以素食为主，加油！

戒色恢复篇：1.食补
邪淫多年造成的创伤，单靠戒色是很难恢复的。“种菜要施肥，人也要吃饭。”邪淫损耗的不仅仅是营养还有元气，这个只能通过食补（新鲜肉类、蔬菜），所谓“”民以食为天”亦是这个道理。穷文富武若是不吃点好的，只会越练越瘦；现在的药物只能调理气血，可如果你本身就没多少气血，药石也难以起效。
2.养生功
这个世界有太多人，早上不吃饭、酗酒、淫欲、熬夜，以至于30-40就一身毛病。去医院也很难治愈，长久折磨甚至夭折。有许多人通过练站桩、八段锦等恢复的，所以你们经常能看到有许多上年纪的人在公园里打太极、五禽戏之类的。站桩、八段锦、五禽戏这些是流传上千年，行之有效的方法，可以很好的调理身体、去病延年，宜多练之。

如果手艺历史过长，身体症状严重，单靠戒，肯定不会恢复的很好。一定要有良好的生活规律，早睡早起，不喝酒。每天坚持练习养生功法，比如八段锦或者站桩等。长期坚持，才能慢慢恢复。

戒色后身体肯定会不同程度好转，你症状存在很多年可能要积极配合治疗多花一些时间才能恢复，安心戒色戒除以后肯定比不戒好。去学习《戒为良药》借鉴书中的养生经验一定要注重养生，打听周围有没有医技好的中医戒几个月以后去看看。

加油戒色

每天早上练练金刚功，继续加油，看看了凡四训如何改变命运，多看看寿康宝鉴，搜索视频圣贤教育改变命运。有需要可以私信我免费结缘了凡四训，寿康宝鉴这两本善书

通过行善、做义工、帮助他人戒色等利他行为，一方面这些善行为我们积累了足够的正能量（福报），可以对抗恶习的负能量，另一方面这些善行为可以帮助打开我们的心量，转化我们内心的淫欲习气。当我们积极行善、发心为大众服务，做一切利他的善行之后，我们的心量就会打开来，内心的淫欲习气无形中就慢慢转化了，自己也积累了足够善业，感觉自己戒色越来越轻松，越来越得力，无形之中就戒掉了。

戒色养生做到位一定会恢复的