66偶们抱抱哈
一起努�

抱抱！加油！

一起前进啊
偶不怕单身就怕肥肉
偶都在意想偶冬天素不素会长的很胖啊
偶好害怕反弹
所以偶要再努力点再干掉点肉�

嗯，打江山容易守江山难啊，保持也是很艰巨的任务呢�

素的啊
呆会偶传点冬天发胖的照片到象册啊
冬天的偶啊胖的来

呵呵
还是觉得少吃保险一些哦。�

昨晚没控制住自己,同朋友们一起吃夜宵了.
今天都还在后悔呢!
不过我今天一天都差不多肚里填的都是水.
早餐:两杯水,一点早餐饼干.
午餐:小碗米饭,一些空菜
下午:一杯花生糊,一杯豆腐花(开水冲泡的)
晚餐:一碗粥,一点豆角,一点青菜,
晚上健身:2个小时(喝水两瓶)
健身回来:吃一个菠箩
 好累呀,要睡觉了~~~~~~~~~~~~~~~~~

 <小剑＞

早上空腹：110.6斤（好晕）
空腹喝了两杯水
早饭：半分醋制章鱼，一小块面包，一杯咖啡，一杯水
刚刚喝了3杯水，午饭还不知道吃什么，好像不饿！~
还有的待�

小剑。中国比我这里晚7小时，你在睡觉了，可是我还在上班！呵呵~祝美梦！~~还有减肥不是一朝一夕的事情噢！~刚开始运动量不要太大！~身体适应不过来的！~而且太累了人就不想运动了，很容易半途而废的！~我一到晚上也特别爱吃东西~~那时候我就对自己说，要睡觉了，明天起来吃！~呵呵，这招对我挺惯用的~~你也试试看~~到了第二天，你早忘记了。。小丫

早上空腹：110.6斤（好晕） 
空腹喝了两杯水 
早饭：半分醋制章鱼，一小块面包，一杯咖啡，一杯水 
上午喝了3杯水
午饭：一口鸡肉，一口鸭肉
上班期间 ：一杯咖啡，1.5升水
晚饭：两碗兔子肉汤，几块兔肉，几块笋

女人味~~呵呵，欢迎~~~我家今天好热闹！~~~
看来女人味也是魅力十足~~~迷倒小四岁的男人~~呵呵~~
怎么我就没遇见过呢？~~呵呵~现在开始要好好护理自己的皮肤le ~

墨水~~看起来比实际年龄小还不好？~~我多么希望像你这样呢~~~
很多人羡慕都羡慕不来呢~~~我觉得自己看过去比实际年龄要老~~~
哎~~`真痛苦！！~~

那是老爸心疼你呢

这里还有个"老"的呢,今年是本命年,第三轮啦

66，我说66啊！~~~等桃花运来了，你还嫌烦呢~~~
个人觉得单身也是很好的！！~~~
能玩就玩，好好珍惜单身的日子！！~