我少吃肉欲望减少很多。飞翔老师说也是减少吃不是说不吃。你们也可以减少吃肉或者不吃根据自己情况来。少吃的我推荐一个礼拜一餐就好。还有什么补品我都停了太虚也补不进。刚yj完前面几天吃喝点粥和一些粥水这些容易吸收运化。短期恢复快。。
还有吃药如果还经常yj破戒的我建议停，短期是看吃药快，但是从长远来看还是自然的快。而且停药更容易戒欲望小，欲望来了修心跟不上就很破戒