我少吃肉欲望减少很多。飞翔老师说也是减少吃不是说不吃。你们也可以减少吃肉或者不吃根据自己情况来。少吃的我推荐一个礼拜一餐就好。还有什么补品我都停了太虚也补不进。刚yj完前面几天吃喝点粥和一些粥水这些容易吸收运化。短期恢复快。。
还有吃药如果还经常yj破戒的我建议停，短期是看吃药快，但是从长远来看还是自然的快。而且停药更容易戒欲望小，欲望来了修心跟不上就很破戒

适度肯定是假的，肾气留在体内，泌尿系统才能正常运作

少吃肉确实可以减少欲望，如果是已经步入社会的年轻人从事体力活的，最好还是每天都要吃肉，不然身体真的受不了。

南无阿弥陀佛

加油

对，适度有益无害是骗人的，为了就是让更多人上瘾，精少则病，医院就能榨干你

你有没有想过，来这里戒色的，都是统计学上的少部分人？你只是不承认而已，其实我们自控能力都很差。人家说的适度是大多数人，就好像是高血压，虽然有那么多人得，但是也有更多的人没有得。不能够适度的，是我们这里的戒友，但是同时能够适度的，是不是可能有更多的人。我们要一分为二，客观看待问题，我们做不到适度就来戒色就可以，也不能用我们的案例来抨击这个理论，每个人都在站在自己角度上思考问题，容易出现错误观点。

没有适度 只有成瘾

适度无害论就是自欺欺人，越撸瘾越大，最后一天几次，人就废了！加油，一定要下大决心戒除邪淫！