说说昨天吧 一上称 涨了2,4斤
我好难受 有点想哭的冲动
前两天 很努力地锻炼
结果一下子涨上来了
害的我心情不好

恩恩 好的 咱俩差不哦
我准备五月份瘦到150斤
好好 加油呀

今天中午
喝了一碗冬瓜汤
今天中午的菜是 土豆鸡块
没吃主食 因为吃饱了 不再先吃主食 土豆替代了主食

在吗，我也是一个大基数的，身高1米65 体重86KG，今天第一天减肥，信心满满，求同伴。楼主要加油哦，我们一起加油。

我来顶贴

做个漂亮的新娘 哈哈
我最臭美

你要克制住
尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物哟
加油加油~~

半斤新鲜的牛奶 一个鸡蛋 一两半的油饼（大概是）
上午的安排~~~~~
跑步一小时 单车一小时~ 打球 一小时~~~
这就是上午的安排
中吃饱饭 美美的睡一觉 ~~~
下午准备出发 户外活动 ~~
快一个星期没有出去了 身上都长绿毛了 哈哈