下定决心，先自律起来早睡早起很重要，作息规律调整好，这是最基本的一定要遵守执行起来加油加油加油！很重要

戒为良药

不要灰心丧气，戒色过程中出现破戒在所难免的，关键是总结原因，下一次去避免，把戒色文章捡起来，当站起来比跌倒多一次就是成功，加油！

加油

加油坚持戒

微信搜索能找到戒为良药合集

建议你多念准提咒和南无观世音菩萨圣号，可以助你戒邪淫成功！

先不要强戒盲戒，这是错的，先从戒为良药开始

学习戒色文章，明白戒色的原理和规律，一定要彻底戒掉，我推荐你学习戒为良药，可以下个戒学书院，里面就有，戒色觉悟没有纠正过来，大脑存在误区，那就不可能戒掉！

加油，有邪念不跟随转移注意力，多行善积德，多孝敬父母。

这是戒为良药全篇内容

每天至少看一篇

继续看戒为良药

很多人在淫欲高峰期会认为淫念是自己的思想，其实不是，是系统把你过去淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起
一、购买墙壁清洁膏清除公厕的色情小广告
二、有空的时候可以看或抄写道家清心诀
三、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。

推荐你看看戒为良药，这是前戒色吧主戒色多年了集大成之作，学会里面的断念就离彻底戒掉不远了，然后好好落实戒色十规，做好养生身体就恢复了。还有一个app戒学书院，里面有各种戒色文章和受害者案例，你多看看。我分享在下面