亲们 加油啊~~~~美美地瘦瘦的就是我们呀

回复1795楼：
恩啊 每天都会坚持上来报到的 现在就是104J 都10多天了呀 就卡这了 狐狸帮我想个办法吧 T.T 我想先下百啊 然后奔90

我是前段时间黄金周用黄瓜鸡蛋 结果没想到刚好平台 一点没掉 后来就水果、酸奶牛奶豆浆什么的 各种混搭着吃了 偶尔忍不了就吃片饼干、坚果什么的 然后就一直这样 也不掉了 咋办啊？

我们肯定是要在5点也许到8点…是海鲜宴

今晚爬楼梯去!!!我腿实在太粗了!!!感觉一点都没瘦！！明明已经被我搓得全是淤青还是没效果T。T

小艾…挂腿…

昨晚有和一个老师吃饭…

狐狸~！   那四套健身操 你跳的哪套呀 是不是有减全身的   也有针对哪个部位减的？

哈哈 我也华丽丽的平台了~~~现在我用3337前三天了~应该很快就会听过平台的，就是早上一个鸡蛋一杯黑咖，中午睡醒一杯黑咖，然后就喝水吧，不行了喝口淡蜂蜜水，木糖醇什么的，我还有喝三草茶，冲过去~！！平台就是塑型呢，我爱平台~~终于平台啦！！！

就是嘛，边看边减，自己看着行了就OK了~~牛奶冲杏仁粉早晚各一杯丰胸美白哦

海鲜呀，那就泡水里再吃吧，反正也不长肉，明天开始来个猛的就OK了，可以当个减肥奖励嘛~~一小口嚼30下，吃到6分饱就别吃了，多喝水一会就撑了，多说话，少动筷

你想几天就瘦啊！可能嘛！坚持就行了，过几天就看出来了~我现在华丽的平台了我还这么开心呢~~~加油加油加油！

挂腿多慢呀，直接空蹬1000下