要，孝敬父母，精神物质两个方面，力所能及地照顾到，对待老师要像对父母一样的尊敬，与人为善，待人真诚坦诚，不管朋友还是陌生人，常常在心里祝福别人，感恩所有，力所能及地帮助别人，传递快乐，远离痛苦，学习《了凡四训》，《俞净意遇灶神记》《感应篇》《弟子规》并将它们落实在心理行为之中🙏🙏🙏

感谢前辈

兄弟，你多做有意义的事情。结婚恋爱也要进行。找到人生的价值和意义，不要为自己的身体而烦恼。人生有意义和价值以后，你的心也会变好的。

加油好好学习戒色文章提高觉悟

我们不能完全控制发生在我们生命中的事情，这就是外在命运，但我们可以克服困难，改造命运；我们无法控制心魔不上来，但我们可以第一时间降伏断除，这是内在的修为。“不怕念起，就怕觉迟”。

加油

很多人在淫欲高峰期会认为淫念是自己的思想，其实不是，是系统把你过去淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起
一、购买墙壁清洁膏清除公厕的色情小广告
二、有空的时候可以看或抄写道家清心诀
三、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。

加油坚持

学习戒色文章学习前辈的经验