@松间悟静 @应止于至善 前辈怎么办啊

有时间可以去我主页看看我发的帖子，我最为一个十八年的戒油子都可以戒色成功，你也要有信心，失败是因为方式方法不对，要多思考多总结经验

真个习惯真的是太痛苦了，年少时8岁，因为自己玩家里的按摩器，触碰到了下体导致无师自通学会了sy，初中知道了看黄，从此之后这个坏习惯一直戒不掉，真的是命啊，为什么我就染上了这个习惯，没有这个习惯我可以有更好的前途

从2018年高一那时候还很年轻，很早就接触到了角色吧，到现在已经2026年已经八年了，但是还是没有接受成功，这八年也一直在破 难道非要见到棺材才回头吗？上如果你不戒掉你的下场会和他营养的力，你现在怎么说呢？还是意识不到危害还是抱着侥幸的心理以为呀，那些症状不会找上门来，八年了，时间也不久了，也快接近沸点了，一旦达到沸点，就会给你来一次五雷轰顶式的症状爆发。 从2008年就已经接触飞翔老师的文章了，但是呢，没有领悟到锻炼的重要性，一直记破解这个怪圈之后，我们一定要认真的反省和总结才行不要再犯那些同样的错误，既然你接受八年都是断断续续的，那肯定是在犯同的错误而不自知，我们一定认真的反映和总结要多学习完善自己的觉悟，这样才能彻底的戒掉念头和管理和事先管理就是最重要的两个部分外币内这两个目数一定要强烈，否则肯定会破解 现在已经早歇业了，早泄和肾虚是密切相关的，如果你在八年前第一次接触到接发就领悟到戒色的实战，也就不会有现在的情况了，现在商经症状已经很明显了，变丑伤的程度，脸部就会变成非常不好的变化，脸色变差，变灰变暗，这就是能量下降的一个标志眼皮他双眼无神眼球，浑浊或者其他的颜色，总之呢，不清澈，就像一个发臭的河流一样，总之有点脏，但是眼睛是无法洗的脏就是由内而外的脏眼睛就是心灵的窗户。一个人沉迷手淫，沉迷谐音，眼睛就会发生非常不好的变化，即使微妙，但是也是很明显的脸色，就是代表邪气猥琐之感，有点像鸦片鬼的那种感觉上用无神眼皮下他黑眼圈严重，眼袋也严重，脸色真是一片死水，就像熬了好几天的夜班，就像没睡过觉一样，特别的颓废。 好好的坚持己都养生脸色就会慢慢地变好，到时候就会重新变帅的。 变丑问题也是比较常见的，当你开始养生受气还会重新的回来。 还有早泄问题早泄就是肾虚的表现，肾被伤就会出现早泄和阳痿手淫社会伤到性功能的，我以前也出现过肾虚和早泄都是肾被伤那个表现，我也出现过早泄，现在催着兼职接受养生已经完全恢复了。
搜索 戒为良药 飞翔老师的文章特别特别好，讲的呢，也比较全面和到位 也有很多的真实受害者案例，好好的学习，认真地把学习的东西领悟到自己的实战意识上，高手强就在强在实战一定要苦练锻炼，必须要强要狠外那段要牢牢看住自己的念头，对念头实情最强监控，视线管理我们就要改造自己的思想，如果你认为女色还是迷恋的充满诱惑的，或者说是觉得好看呐美丽呀，身材好哇，总之呢，就是贪恋或者贪恋那层皮和快感，如果你还在贪恋那么对镜就没有力量以下的就粘上去了多思维百骨关和不尽管多思维危害倾向也是很好的呀，荧光大师也多次推崇，所以我们一定要好好的学习 一定要改造自己的思想，否则你还舍不得你还盯着看接收战场，最忌讳的就是盯着看，反复看那样就特别容易破解，我可以说如果你不改造自己的思想，那么肯定失败 外在的主要器官就是眼睛要注意事项管理，看到诱惑马上避开，绝不贪恋 消瘦是真，虚胖是真，一病是真，易疲劳是真，抵抗力下降是真，死经弱经是真，脑力下降是真，头痛是真，体虚多汗是真，胸闷是真，骨质疏松是真，发育障碍是真，阴经短小是真，心悸是真，囊肿是真，烦躁易怒是真，蛋疼是真，舌裂是真尿血是真结石是真气胸是真腹泻是真。
便秘是真，大便不成形是真，腰凸是真，视力障碍是真，撸完肚子疼是真，精不液化是真，皮肤出油是真，鼻炎是真，射精障碍是真，射血是真猝死是真

自己初中一直是学校里面的年级第一名，现在是硕士，保研来的，奖学金一直拿，虽然别人看着我很厉害，很顺利，但是内心深处我戒不掉这个习惯，真的是太痛苦了，如果没有sy我觉得我高中就可以考上c9之类的，甚至是清华，现在在警校（中国最好的，也保研本校），想戒8年了 一直戒不掉，24岁了还没有谈过恋爱，小学初中有女生喜欢我，但是因为学习，别法谈恋爱，到了大学自己遇到喜欢的女生但人家不喜欢我，可能是邪淫导致容貌变差的原因吧，现在真的阳痿早泄了，真的太惨了

真的如戒德前辈说的，现在是内心深处不想戒了，可能我真的是还伤的不够深，但是我不想到最后结婚离婚的时候再戒啊，现在自己感觉已经阳痿早泄了@松间悟静 ，就像戒德前辈说的，可能是我其他方面感觉过得不错，保研，奖学金等等，让我觉得手淫对我伤的还不深，没有动力。上学期每天都念500遍断念口诀，但是念的过程中杂念太多，只有前100遍到200遍口诀念的时候可以集中注意力，后面根本就拉不回来啊，这和我高中念口诀的状态天差地别。

我感觉我对念断念口诀麻木了，念的时候很排斥，感觉就像是强迫自己去做一样，每天500遍就是完成任务，念的过程中也效果很差，我觉得这也是没有戒色动力的原因，根本没有戒色的正循环，没有越戒越好，这7年中的戒游子每次都是这，比如戒70天，我只能前多少天能断念口诀质量很高，后面感觉念就是完成任务，根本没有提高，戒为良药说只管念，但是我感觉不知道哪里出了问题。

总结失败经验，从头再来，戒色重在坚持，不能抱有侥幸心理，然后你可以看看下面的，希望对你有所帮助：
检查手机里黄源都删了没，可以举报的举报了，每天都要锻炼，适当活动，每天坚持戒为良药和戒色文章的学习，重在落实，有时间看看寿康宝鉴，因果报应所言不虚，对内孝敬父母，哪怕是最简单的问候，定期和父母视频，有钱记得给父母买东西，日常生活中做些力所能及帮助别人的事，积德行善，情绪低落，不佳时特别要注意，心魔会趁机作祟，让你破戒

不是只管念的，只管念不懂真义那是没啥用的。重点是识别快并找到「觉」的感觉，延长保持这个「觉」。
多看看危害，反复思维，重新猛下决心。可以每天花10min来思维危害，这样能保持状态加强决心。
加油

以下来自戒色师兄分享：
戒邪淫三大项：觉悟、正气、福德，缺少任何一项都戒除不了邪淫，这三者相辅相成，缺一不可，三者具足，方可持续稳定戒除邪淫。
?在戒邪淫方面：戒邪淫的这三大项总揽了戒邪淫需要的所有必备的成功条件。综合觉悟足够，则觉而不迷；正气足够，则正而不邪；福德足够，则净而不染。三者具足，达到对于邪淫念头不断而断的境界，则戒邪淫必成。（戒邪淫是修福德、得清净、提升正气的起点与必要前提，福德是趋向清净的重要条件。而般若智慧与心性的净化，才是达成「净而不染」的根本核心。）
?有般若则能真正看破欲望、不被染着、净而不染。般若从智慧中来，智慧从定中的清净心中来，定从戒中来；心性的净化从学习、复习，提高和稳定觉悟中来。内心和行为上的断恶修善为戒，断恶修善到一定程度，内心就安定下来，清净心就生起，就有了智慧。智慧是迷宫里找路；般若是直接看见：迷宫本空、本无迷可破。
?不是“有了觉悟、正气就能硬戒”，也不是“光有福德了就能戒”。这三样够了，观心断念是水到渠成，自然而然，不是硬憋。你越有觉悟、正气、福德，邪淫念头越会弱，你越容易看得住。不跟随意淫别人的女朋友、妻子也就是意淫自己妻子以外女人的念头，你就不会破邪淫戒。意淫里面的性幻想在于幻觉，是虚幻的、不真实的、不现实的，凡所有相、皆是虚妄，所以觉幻即离。
?悟戒为主，德戒为辅，先有悟戒才能配合德戒，通过德戒更能让你有觉悟，相辅相成。
?戒邪淫过程中，行善、布施，修福德是必要的，但是只是次要的，是辅助行善不要搞得有自私自利心、功利心、傲慢心、随便心、急躁心，不安宁心了，就是说你得有理智的心，但是你更要有无我利他的心，去除你的自私自利，要从帮助别人那里感受到美好，也不要因为执着行善，忽略了主要的去提升和稳定你的觉悟、正气，净化你的心性，使得你的心性干净、纯粹、善良，再结合次要的行善，用般若智慧去解决问题，使得你觉而不迷、正而不邪，净而不染。如果你把行善当成主要，那你就忽略了修心，心不正，行善会很有限，而且你不舒服了，抵挡不住邪淫的欲望，你很可能会赖到行善这上面，而不去想想自己的内心，觉悟、正气方面，最近有没有提高和稳定。
?觉悟：
?学习、复习关于戒邪淫各方面的文章来提高和稳定综合觉悟，修正内心、修心转境，学习要保持中道、圆融地思考，不可偏于一方，不能学偏激了。“掌握了很多戒邪淫的方法，要灵活地运用，大道至简，要融会贯通。”
?“目染”还要“耳濡”让善知识入心。可以开个公众 hao，把自己的感悟，或自己整理的备忘录笔记发表到上面，用里面自带的语音来听。
?综合觉悟包括提升正气，修福德方面；还有适当警惕、适当解压、不傲慢、不自满、不完美主义、婚前禁欲，婚后可以正淫，如果身体差，心瘾重，还是要先戒邪淫、注意保存自己的精力和能量，厚积薄发。不遗精、不泄精、不久坐、不久视、不久听、早睡早起（最好 21 —4、5）、不熬夜、适当运动、不劳累过度、不思虑过度、不给自己过大压力、不过于恐惧不安、心态要平和。
?饮食规律、饮食以五谷杂粮为主，多吃素，少吃肉，少吃五辛不吃现杀活物，饮食清淡，不吃生、冷、辛辣、油腻、滋腻和容易上火的食物，这样能减少欲望躁动不安，还能养身体和守护慈悲之心。
?佛教咒语能有加持（佛菩萨圣号推荐念南无阿弥陀佛和南无观世音菩萨。总归来说在家念南无阿弥陀佛为主。佛教咒语推荐念往生咒或观音心咒）和看电影、电视剧里圣贤、真君子的形象，学习这些人的精神，提升正气。
?正气也包括上面说的综合觉悟一些方面，也包括下面说的福德的一些方面。
?福德：
?不能光想着自己，要多想想别人的苦难，要用忏悔、赎罪的心去真诚地去帮助、救助别人，祝福、祝愿别人都能远离邪淫的苦难，都能戒除邪淫，而且要大力行善，愿自己能帮助、救助更多人，而且自己如果有积攒起来的功德、福德、福报统统“回向、分享”给所有人民、尽虚空遍法界所有众生，愿他们衣食丰足、身体健康、心情愉悦、内心安稳、离苦得乐。愿沉沦在邪淫苦海的人都能离苦得乐。行善比如网络上宣传邪淫危害和戒邪淫好处，发布戒邪淫文等，但是做了善事也不执着，不去想做了件善事，不想着有任何感谢、回报，这样来修福德；
?（如果想在贴吧、微 bo 、各大短视频平台等等平台发表正能量、劝戒邪淫、劝善的文字，得先净化这些平台，也就是你平时在这些平台里看的，关注的必须都是正能量的人，戒邪淫的人，这样这些平台会给你推荐越来越多正能量、戒邪淫的人，那些擦边信息就会越来越少，你就不会总是被擦边烦恼，这样避免了被诱惑、迷惑，从而勾起你的欲火，你也能比较放心的去这些平台帮助、救助别人，也要用真诚、谦虚、严谨、理智的心去发表文字，避免陷入贪嗔痴慢疑五毒当中。

下附邪淫的危害，有需要的戒友可以看一下：
sy危害的十四大类，一，全身方面，全身倦怠，没精神，经常打哈欠，精力下降，易疲劳，头晕脑胀，经常犯困，睡不醒，早晨起不来，老觉得睡不够。
　　二，肌肉体能方面，腰酸背痛，腿软无力，经常感到困倦，体能大幅下降，跑步登楼气喘吁吁。
　　三，心血管方面，心悸，气喘，胸闷，气短，心慌，呼吸困难，心脏疼痛，心脏不适，血压偏高等。
　　四，胃肠道方面，食欲不振，恶心，胃疼，腹痛，腹泻，便秘，消化不良，大便不成形等。
　　五，五官方面，视疲劳，双眼无神，眼皮下塔，视力下降，飞蚊症，鼻炎，耳鸣，咽喉不舒服，嘴唇便厚，眉毛脱落或散乱等。
　　心理方面，烦躁，脾气暴躁，自卑自闭，不爱说话，缺少自信，不敢直视别人，眼睛变得胆小懦弱。
　　七，脑力方面，记性差，反映迟钝，注意力不集中，思维能力下降，脑力不足，精力差，整天昏昏欲睡，头脑不清醒。
　　八，生殖泌尿方面，前列腺炎，精锁静脉曲张，尿道炎，精囊炎，睾丸炎，阳痿早泄，勃起不坚，弱，精少精，无精，果冻精，血精等。
　　九，免疫方面，容易感冒生病，抵抗力下降，体质变得虚弱，出现前麻疹等疾病。
　　十，身体发育方面影响骨骼发育，骨骼细小，骨质疏松，容易出现骨折，骨密度低，骨头痛，容易驼背。
　　十一，神经方面，神经衰弱，社恐，抑郁症，焦虑症，恐惧症，疑病症，强迫症等。
　　十二，容貌气质方面，肤质下降，容易过敏，痤疮，变丑，变猥琐，显老，憔悴，出油，灰暗眼袋，黑眼圈，一副衰败无神香。
　　十三，头发方面，出现脱发，白发，发际线变高，秃顶，头皮屑多，头皮老痒，头发油腻，变卷，分叉。
　　十四，其他方面，严重影响学业，事业，人际关系，财运，人生不顺，关键时刻掉链子，浑浑噩噩sy变丑的具体分析精气。【图片】
以上来自戒色师兄的转载

最近一次顿悟，我自己破戒后的经验是26年初，1月初，那时候我戒色一个月了，每天都念口诀，但是还是破戒了，这一个月的断念练习过程也是前10几天500遍效果不错，后面就感觉很强迫自己了，完成任务，500遍差不多半个小时的效果很差，10分钟后就念头乱飞了，然后平时日常生活中的琐事也多，就是我感觉我那种日课模式有问题，实战能力根本不能提升，最后断念和对镜能力都差了，然后慢慢的又破了。不是戒色的正向循环。

戒色你得断除一切黄源包括擦边的信息，认真学习师兄们的精品贴和读圣贤书，好好孝敬父母，多做好事善事，虔诚的学习佛经，以素食为主，加油！

然后我当时破戒是上午还在做戒色日课，差不多学戒色文章一个小时，然后念口诀500遍，30分钟，大概就这样，差不多30多天的时候这个日课已经再走形式了，看戒色文章的要点一个做不到，我就很奇怪，为啥我就做不到呢？然后500遍口诀也是念头乱飞，最后上午做日课，下午破戒