你QQ多少,我基本天天在线,我们相互监督

看着楼楼的照片 我很有信心来减肥的
加油！

小月可以试试台湾MM减肥法，因为这个很好坚持，只是如果在上学的话就不好弄了，因为它是要无糖或是素食那样吃的，一会我发下我当时的食谱

小月
嗯，我也是嘿嘿，超喜欢那些小裙子，可是就是不属于自己，穿不出来人家那种感觉，怕糟蹋了小裙子，瘦了那些美美的衣服就都属于我们了。

欢迎亲来顶帖
嘿嘿
我们要做毅力妞儿

我还在上学,不过打算明年订婚,我也想穿上美美的婚纱哦

小月
还是不用Q了，就在这里聊吧，我要记录我的每一天。
亲跟着我吧，最少能跟一个月嘿嘿

我连去试试裙子的勇气都没,我一定要摆脱肥胖

嗯嗯
亲怎么称呼呀？多高多重？目标多少内？

小月还在上学呀？年轻就是资本，加油亲！
我告诉你我当时用台妹的食谱吧
自己根据台妹改的
第一周：素食
早：一个馒头+半碗米粥+咸菜（单位食堂的饭）
午：一两米饭+半碗炒菜
晚：一小碗水煮白菜（不放油盐）
第一周基本都是这样
第二周：无糖
早：一个水煮鸡蛋的蛋白
午：少许炒菜（不吃主食，只吃菜和肉）
晚：一小碗水煮白菜（不放油盐）
第二周基本都是这样
这样吃比绝食幸福多了，基数大的MM适合这种方法，基数小的可能掉秤稍微慢一点

现在不想再多说什么了，只想在这里为自己记录下这一个月

第一阶段的目标就是先下106斤，明天早上会准时报体重

不想再反反复复了，希望时间过得快一点，这个月我会坚持的好好的

楼主请问你的胳膊上的肉肉如何减下来的阿，太神奇了，我的胳膊和你138那张照片一样。。。。