挑战第 24 天，破戒 1 次。

第一天

挑战第42天，破戒一次，梦遗一次。今日总结，努力工作中，保持心情平静，日课不断，加油

打卡第三十二天，加油。

js33天
四破一遗

百日筑基第94天

百日挑战第九天，破戒1次，睡觉前没做固肾功yj了，继续加油睡觉前必须做固肾功，每天学习戒色文章，练习断念口诀。

@贴吧用户_J23N5G5

加油

243，16次

24天，6.2

加油好好戒色

挑战第17天，破戒0次，今日总结，今天早上欲望来袭，看了几分钟的h我顿感不妙赶紧退出去，然后慢慢平静下来，欲望进攻太强了，一不留神就攻入大脑

挑战第108天
破戒1次
今日总结：第14天开始午睡后打飞机，还要要上班才停下来。，昨天 寂寞乏味削弱了我的心房。痛苦失落让心房出现裂缝，那是门的形状。而网络是钥匙。
门打开，邪淫的吸引力瞬间将我淹没。无法喘息。
这就是中午的真实写照。
感恩五台山，感恩这份工作，感恩我还有机会成长愈合。恢复清净，健康安定的生活真状态。

戒色第30天，破戒2次。总结：严格做好内断外避，加强学习戒色文章