长期失眠者,不能有太多的心理负担既来之则安之,越急越睡不着失眠是个慢性病不可能在短时间治好,只有和失眠慢慢相处,老天要我们得这个病没办法,我失眠三十年也经常彻夜不眠,但我吃安眠药而效,我就是睡不着也不加量

你是失眠多久开始吃药的呢？三十年 人生有多少个三十年呢？唉……

今天就快结束了，失眠伴随啊！痛苦至极

我爸也经历过选药、试药的过程，过程中确实有几种都因为短期副作用太大比如便秘一类而让他承受不了，最终他是选了奥氮平，吃了一年，直到他说已没有效果。可能是奥氮平的长期副作用吧，他整个人现在看起来都像老年痴呆，他自己也不敢吃了。
之前我是反对长期用药，但看了这个帖子和封吧主您的话后，我也觉得可能我的观念需要转变，接下来我也想帮我爸再找到合适的药，如果活着时生活质量能有提高即使终生用药也没关系。
虽然我睡眠很好，但我知道他的痛苦，也知道失眠患者的痛苦，所以我才这么着急，但我还是相关知识太少，我老爸又无上网学习能力，因此您的意见对我和我老爸来说都很重要。
谢谢封哥~~~

兔兔医生，吧主，你们好。我是产后失眠一年多的妈妈。汇报一下吃了9天早上一片20mg塞勒特，晚上半片50mg每素玉的情况，刚服药3天感觉心情很好，后几天感觉心情又不怎么样了。晚上睡觉入睡很容易了，有时候9点多在沙发上看电视就很困了，但是每天还是无休止的早醒，中间有几天早上5点醒了，感觉头脑很清醒，心情很愉快，但大部分早醒后后心情都很烦燥，胃有点恶心。感觉这种药的副作用好像就是白天有一段时间全身乏力，头晕很厉害，感觉人快虚脱了，但也不是天天都有，感觉自己还能承受。前天去看医生，医生叫我继续吃上一个月再去他那儿。有时候心情很低落，担心这个药对我也不管用，因为之前吃过一阵子抗抑郁药感觉没什么效果。不知道有没有我这种情况失眠一年多，吃过药，后来换药吃后痊愈的？

曾经我也常彻夜难眠，但现在我找到好办法了，不用看医生，不用吃药，从此告别失眠。



不是所有的失眠都能靠药治疗…但决不是所有的失眠都能考不吃药治好 我们并不是那少数人 已经等不到奇迹出现

看了你的病史，谈一下自己的看法：
你能打两个小时篮球，提示你的心脏很好，身体至少现在不必担心
说说你的精神心理疾患：发病仍是因为大脑皮层功能紊乱，你想问题太复杂，大脑疲劳过久后失调啦
抑郁症也能有说有笑，你可能觉得抑郁症就是精神颓废不开心，概念错了，很多非典型抑郁症患者会经常微笑，旁人根本看不出，但内心是痛苦的，我认为一个人每天大部分不是关注外界，而是自身疾病和睡眠健康时，他已经处于抑郁状态了
你的诊断仍是焦虑抑郁混合状态，焦虑略重于抑郁
建议较大剂量口服西酞或者舍曲，而且服用时间要长，你不必担心药物的副作用，真的多虑了，即便有一些副作用，它给你身体带来的好处远远超过失眠的坏处，要有信心
在药物逐渐起效的头一个月内，你应该加服罗拉等二氮卓，这方面多问问星影，但不要太依赖星影，这对你自己性格重建有好处
在服药期间调整思维方式，逐渐接受和顺应自然

中午睡不着也不要强求，否则又会焦虑，
继续加强锻炼，太极对你来说运动量过低
要达到每天运动40分钟以上，运动心率达到170-你年龄才有效果

看了你的叙述和病史，建议：
1.抽血查肝功能和血脂，血糖，测心电图及血压以判定身体状况
2.肝胆胰脾双肾B超
3.仍考虑是抑郁症，反复发作，慢性，有起伏，如果确实服用很多药物及时间也够，可以考虑去正规医院精神科住院一些时候治疗，有利于全面评估和解救和系统用药，但是要去顶尖医院，你居住离哪个大城市较近？

谢谢吧主的回帖，但是看你吃西酞普兰好像一两周就说效果不错了。所以希望这个药物也能快点对我起效。

惊恐发作次数的频繁已经不能给你定广泛性焦虑正了
应是惊恐障碍
你刚才说的一大堆病没有什么大不了的，你不要再关注这些
而是安心治疗惊恐障碍
你会好，要有信心，只是必须系统吃药6个月，比抑郁症好治
星影具体指导你用药，要听话，规范用药，切不可停停用用

您快把全身毛病想遍啦

你说的很对，按照星影说的去做吧，没有问题呀