系统口服ssri类药可减轻症状
移开注意力也可减轻症状
二者结合效果更佳，你自己选吧

啥事？

大家睡不好的时候都有眼袋或黑眼圈吗？

兔兔医生，有什么调节的方法吗？入睡困难，而且临睡着前身体的部分还吓人的一动一动的，白天大腿正前方膝盖上面一点总有一跳一跳的感觉，这都是正常现象吗？

那是股肌腱附着点肌肉小痉挛，任何人都有过此经历，灰常正常

那是股肌腱附着点肌肉小痉挛，任何人都有过此经历，灰常正常

嘻嘻，谢谢兔兔医生及时回复，没有问题我就放心了，睡不好这段时间身体一直这样，怪吓人的。（其实我特别喜欢董洁在白领公寓里扮演的任飞儿，也灰常喜欢。。）。兔兔医生那晚上入睡困难有什么调节的方法吗？

你好 我是个大学生! 从高中开始有失眠的! 我一般是入睡比较困难!或者中间醒了也比较难入睡! 不是总这样 反反复复 心情不好的时候更厉害!这两天一般到将近凌晨两点才能睡着! 身体也不是很好!还要复习考研!白天效率极低! 考虑要不要吃药!吃什么较好! 痛苦死了!今天竟然有点自杀的想法!但不敢也就是想了一下 怎么可以这样呢? 求帮助! !

还有就是最近有**恶习!是不是有关系!越是睡不着越冲动! 改怎么办! 怎么办! 晕晕的怎么学习? 医生帮助我一下!!

求助!!!

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Wow,Harvard and MIT! Rabit doctor's children are so excellent~~