免免医生，太感谢您的回复了，我现在每晚用的米氮平是1/4片，奥氮平用的是1/6片，但我2003年因染发得了再障，经治疗现除血小板六万左右外，其它血象均已正常。米氮平说明书上写有抑制骨髓，造成贫血等，您看我是停米氮平好，还是停奥氮平好，如停的话还需逐渐减量停吗？请免免医生在百忙中给予回复。
还有我年前去了北京德胜门中医院，做了脑递质检测仪，检测结果，脑递质功率全部降低，相对功率，氨基丁酸和去甲贤上线素偏低。我能用氨酪酸片吗？

现在一夜没睡心就会隐隐作痛，难受啊！

兔子专家，我需要引导。我失眠很长时间了大概一年左右，以前喜欢去网吧打游戏到天亮，后来又因为遇到一些“生活上的挫折”，得不到关注、关心。由于挫折太多的积累，又加上那时候夜生活频繁。我都不知道什么时候开始的。然后整个人就开始慌张、怀疑、猜忌、焦虑、恐惧等，通通被我拾了起来，放到心里。导致自己胡思乱想，前段时间还胡说八道，拿一些朋友的不是来说，好像希望得到一种关注的感觉，又有点很好胜很慌张的感觉，害我跟朋友的关系现在不好。又断断续续的失眠。脾气又有点暴躁前些还跟爸吵架，不是一两次了。不想这样了。给点建议兔子兄

请问失眠应该是身体上有什么问题了，不光是心理作用吧，可到底是哪出现状况了，如果身体上积极治疗，同时进行心理调节，是不是会好呢？可为什么那么多的人都不好呢。唉

嘎

我想请问一下，如果失眠的时候有很大噪音，更加睡不着，应该怎么解决呢，我已经高三下半年了，从高二开始失眠，寝室里有人打呼噜，就更加睡不着，现在只要一想到睡觉就害怕，怎么办啊

我从前天开学 开学前的晚上开始失眠 入睡困难 不知道想什么才能睡着 睡眠时间明显缩短 但是一点都不困 就打哈欠 我特别怕以后都这样 我平时生活相当规律假期最晚十一点前么睡了九点怎么也起了

不过也不能错误地认为一旦你不害怕了，这种感觉便会立即消失。你的神经系统仍很疲惫，需要时间恢复，就像腿断了需要时间愈合一样。在这一过程中，你不要试图去控制它，而应该去接受它并与之共处。如果你这么做了，那么你的注意力就会逐渐地转移到其它的事情上而忘记了它的存在。这就是恢复的方法。
单用喜普妙的过程中，如遇到发作，可选用安定加倍他乐克，其他时候不用

还是用药物的情况下+森田疗法
也可以先用森田，如果效果一般则加用药物

停米，渐停，如没有高血压，可以复查血脂，血小板定期复查
针对递质的药物只是选用

解决不了外界噪音问题只能从自身找原因啦

身体上积极治疗加心理调适会好呀，很多人都好了，要看好的一面

兔兔医生啊，我觉得我吃安眠药，吃2颗可以睡5小时以上吧，但是呢，早上起床、白天干活都没啥精神，但是呢，我没吃安眠药，即使我只睡了3小时，白天干活都很有精神。我之前寝室比较吵，加上舍友养得那只小老鼠每天晚上在笼子里面跑，我以前每天晚上都被它吵醒，心理都很气愤(这是焦虑吧？),然而我现在呢，晚上睡觉的时候，都去倾听那只老鼠在笼子里面跑的那声音，觉得那节奏是伴随我进入睡眠的催眠曲，也就不怎么去关注自己的睡眠情况了。加上傍晚慢跑30分钟左右，我觉得我这是森田+认知+慢跑来缓解焦虑吧，兔兔医生，觉得这样如果可行，应该不用吃药了吧？

兔兔……森田到底是什么疗法……我有几天没睡了……又不敢吃药……………怕有复作用……失眠两个月了…………复发3次…………一直吃中药……一天心很慌……觉得自己很寂寞

想问一到快要睡着的时候神经就突然一阵难受的清醒，或是四肢无意识的动了一下给弄醒了，再或无意识的咽了下口水给弄醒，都是发生在快睡着的时候，感觉无法控制自己似的，被弄醒心里很难受，也有点心惊，但是个人感觉没什么精神压力也没什么大的烦恼，不知道怎么突然这些了，吃的氯硝能不动不惊了，但这药不是长久之计，有没有类似的病友或者了解的人解答下，这是咋回事，好烦恼，谢谢了！