十七岁早发育的我表示早已不再长高，杯具～

回复17楼：
我们一起练…有什么情况等我开个帖一起探讨汇报。

回复15楼：
初一一米七六，初三一米七九，现在高二是一米八。早发育了吧？

我也是高二，我一米八四了。今年一厘米都没长…你扣扣多少？

无所谓对错，有没有用得看是抱着啥目的去的。
你要说在几个周期内把素质涨起来，这些肯定都不行。 球性就是去剁馅子，接着直接去球场重复动作，没别的。
那弹跳就是在篮球场，田径场跑，多做类似动作才能在几个周期内有所长进。 接着说在一定基础上，增强整体素质同时通过训练来进一步强健身体，防止受伤这一类，是可以的。
你要说想单纯通过个来达到你想当然的目的，那是不现实的。

为简单哥鼓掌（非复制？），我今天还在那儿练了折返上篮，练完了以后膝盖下面的那根骨头的上端有点儿痛，是怎么回事呢？

那是老天要你休息···········

原来是这样……不错今天是有点儿累，下午还打了一个小时的全场比赛，强度有点儿过于大了……

那个地方能揉揉么？

回复20楼：
874434420

多按摩，那个强度很伤膝盖。

简单哥，我觉得你不该再复制别人的了，你自己说的多有营养啊…嗯…我不会再贪心的想着练完就可以扣篮什么的，不然最后会怨这训练不好。就抱着锻炼自己毅力的心态。

唉，吧友太狠，我果断的撤了。
好赖话都弄不明白还真牛逼了。