【球儿哥】球儿哥你快来…【篮球吧】

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在吧里看到AA4的帖子你给精了，可我听说很伤膝盖，效果也不好。
我很想练弹跳，这个到底有没用？

送TA礼物

1楼2011-04-25 21:34回复

没用的话你不会给精的吧？可那么多反对的是怎么回事？

来自掌上百度2楼2011-04-25 21:36

不感兴趣

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回复3楼：
会的话，有用？我下载视频在手机里反复看的。

来自掌上百度4楼2011-04-25 21:42

……美国纵跳训练计划…半蹲跳…提踵、脚尖跳等、

来自掌上百度6楼2011-04-25 21:47

我刚满十八周岁，那我就练一遍看看，二五周后一切明了。

来自掌上百度14楼2011-04-25 22:06

回复17楼：
我们一起练…有什么情况等我开个帖一起探讨汇报。

来自掌上百度18楼2011-04-25 22:13

回复15楼：
初一一米七六，初三一米七九，现在高二是一米八。早发育了吧？

来自掌上百度19楼2011-04-25 22:14

回复20楼：
874434420

来自掌上百度26楼2011-04-25 23:35

不感兴趣

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多按摩，那个强度很伤膝盖。

来自掌上百度27楼2011-04-25 23:38

简单哥，我觉得你不该再复制别人的了，你自己说的多有营养啊…嗯…我不会再贪心的想着练完就可以扣篮什么的，不然最后会怨这训练不好。就抱着锻炼自己毅力的心态。

来自掌上百度28楼2011-04-25 23:40

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