欢迎归来，继续团戒

我这次回家(具体不说),只说戒烟的话题.以前回去我都要带很多烟,因为村里有太多人吸烟,我很久才回去一趟,分烟就在所难免了.但这次我改为发红包(不多只够老烟枪买,不抽的买菜).
很多人(老的.少的)向我递烟,我都说:已经抽了很多,不舒服.其实我压根就没抽.
   我今天想说的是:只要你心中无烟,烟就无所附体.

做的很好，我现在也不买烟发烟了。

第一次戒烟失败,让我追悔十年，这次,一定坚持到底，坚决不能再次复吸，让自己后悔一生。
                                             2009年法国诺曼底地区卡郎唐      <<原创>>


记录天数开始有些意义：对自己的鼓励，鞭策……时间长了就觉得没有意义了，因为戒烟的目标是永远不抽。今生不抽，戒烟到无穷远的一天。只要做到一口不抽了，戒烟也就成功了！！

吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信.

祝你戒烟成功！！！

来问候！

热闹来访，快乐持戒！

又是一天，继续顶贴。

加油！

坚持！

为什么会复吸？归纳起来有这么几条。<1>.戒烟一段时间以为自己成功了，放松了警惕。<2>某个时间点心情特别不好，吸烟平衡心情了。<3>.某个特殊环境下，如聚会，请客吃饭等等。表面上看是如此，其实不然，吸烟上隐每个人都知道，它包括生理的隐和心理的隐，据说生理的隐时间比较短一个月到几个月。但心里的隐要持续好几年，这就是问题的关键，心隐是我们的大敌，我们要战胜心隐才能取得最后的胜利，另外，据说烟草有唤醒属性，当你复吸过几只烟后，就讯速的恢复到以前的状态，这两点使意志不坚定的人反反复复，战不胜烟魔的关键。问题找到了，心里明白了，就有解决方法了。
                                       2009年法国诺曼底地区卡郎唐        <<原创>>

54天:从明天起我不再记录天数,因为我已经不用证明什么.在你下定决心的那一刻,就已经结束了.