观音心咒：嗡（ōng）嘛（mā）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（hōng）舍（she）

废话不多说了，我的经验尽量吃素，多学习，然后多真心帮助吧友回答问题，多心善积德，才可能改变心态改变命运，我也是现在才慢慢相信这不是迷信是真的。

搜戒为良药，用三秒断念方法

加油，学习戒色知识，提高觉悟

破戒并不可怕，可怕的是不学习，不学习的戒色不可能成功。想想父母含辛茹苦的身影，好好忏悔一下，然后下大决心来戒色，决心体现在行动上才是真的决心，说的一分不如行的一寸。

认真去读戒为良药

多方面一起下手努力戒邪淫，效果才好
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵佛咒等等，例如楞严咒对戒邪淫效果极佳。
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，吃肉多了欲望大。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

常念南无观世音菩萨，可以化解欲望

好好学习，改变自己的思想，去填补生活，不要老一天闲待着，破戒并不可怕，并不是说你破戒一次你就是烂人了，要多去总结原因，努力改正，加油！

积累福报，念观音心咒

屡败屡战就好，哪怕偶尔破戒也比不戒要好太多。戒掉的关键在于坚持戒色一日常规，每天坚持学习保持一个清醒的心态

不怎么办，破戒了那怎么办？时光倒流吗？

下定决心戒色，看黄必破永远记住，加油

不要凭意志力强戒，多看戒为良药提升觉悟才能戒掉
每次欲望升起时，慢跑或做俯卧撑，做完就没事了
吸取教训，再接再厉，加油

战术上重视敌人，战略上藐视敌人。每天指定日课一项一项完成，这个叫战术。坚定不移的戒下去，不放弃自己，相信自己终有一天会成功（也就是时间问题），这个叫战略。加油！