我看到20多页 看不下去了- -
我貌似从两点半开始看 现在都3点了。。。。。。。。。
楼主我想说下我的-。-
因为是初三的学生 前段时间刚刚体考结束 有一段时间是魔鬼训练
后来我肌肉被拉伤了 但是感觉腿变细了
后来可能因为懒的原因就没锻炼 明显感觉腿变粗了而且感觉有肌肉
但是我才90斤(刚刚称得- -) 1.60 其实体重还好
但是腿实在是想减
我也知道要把肌肉都转换为脂肪 我是想问下
在肌肉的时候 用保鲜膜来裹腿的时候能减吗 还是基本上没用
还有那个空中什么单车的那个 是跟高抬腿一样 还是就是缓慢抬腿
还是保持那个姿势几分钟换脚 还是不停换 - -
还有我觉得我背上的肉挺多的 不过不掐他就看不出来 做扩胸有用没~~~
表示我超喜欢吃泡泡糖 T T
