加油

下午睡觉睡醒感觉睡得挺舒服，但是有比较严重下体雄起，然后想回笼觉没法睡，欲望有点升腾，在看了些其他分散注意力，或许我应该看些戒色文章了。我前面现象是常见的吗?

加油加油！！！坚持下来，就是胜利！

去见见不同的人，有的人胸怀天下，有的人蝇营狗苟，在他们身上体会自己的未来，每个人都是对自己的提醒，要把握自己

加油，朋友，看下戒为良药，救赎之道就在其中

多温习戒色文章知识。戒为良药 行善积德 加油

第三天下来，只能说确实短视频毒害严重，少刷是一个重点，最好卸载

太可怕了，就准备两天的测验，让我压力有些升高，有时忍不住刷一点视频，结果晚上也就是昨晚，我直接梦到一个不认识的丰满女人在游戏中出现，我在短暂攻击后竟然向她扑去，虽然最后是没有梦遗，但是也让我有点胆战心惊了。

问一下看这本书开始学戒色文章怎么样，是要一天看完然后每天看的那种吗，还是说每天循序渐进看然后看完换新的?

这两天感觉直接yw了捏

我去了，没想到竟然破戒了，还自暴自弃弄了第二次，只坚持了七天，我现在终于下定决心，之前没有把hs有关软件硬件删除，短视频也没有完全戒掉，这一次我真的想重新开始，请各位师兄给我推荐戒色文章，刚刚我已经把可能的hs软件和短视频都卸载了，请指教

下个戒学书院，看戒为良药，这本书对你会有很大帮助，里面的重点章节，像戒色十规，断念有关的，以及戒色战场纪律等一些章节要重点看。加油！

啧，还是感觉看不进去文章，管不住手和脑子，我觉得自己可能要每天去给师兄弟评论和做善事，文章看不进去看点案例，看看能不能有所改善

加油加油坚持