6月2日晚，周末，哥几个小聚，酒桌上我说出了一个想法--我想戒烟。一片虚声。
    上班近20年了，吸烟十几年了，每天一包，从未间断。戒烟的念头有过，但从未体验过，在单位也是小有名气的“顽固分子”。尽管如此，近几年对吸烟的危害认识越来越大，身边吸烟的人士越来越少，特别是家人的不断反对，因此头脑里不断出现戒烟的念头，只是没有对外宣布过。
    5月初，父母去美国探亲，4个月。临行前妈妈再一次提起吸烟问题，我不希望老人在外还要为我担心，于是对二老承诺：父母回国前一定戒烟！！！
    从那时起，我就开始有意识着手准备，主要是心理方面的，同时增加一些有关知识。当然，这一切都是秘密进行的，甚至连妻子都没有告诉。
    因此，当我宣布要戒烟时，几乎所有的人都认为我是在开玩笑。
    只有我自己知道，这不是玩笑。
    今天是第6天，感觉不错。
    可能是我的心理准备太充分了，因为是第一次，总认为戒烟是一件极为痛苦之事，因此通过长期的灌输，思想上已经做好了经受严峻考验的准备。而实际实践才发现，远没有那么可怕。头两天有些难受，头晕，浑身乏力，第三天开始好转，今天已经没有很多的不适感了，我希望能够在大家的帮助下，能顺利地度过各个危险期，实现我对家人的承诺，开始健康的生活。