加油戒吧。

从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生。过去的事就让他过去吧，不管今年还是明年，失败了多少次。尽量就不要让自己在意这些事了，因为纠结这些对于帮助我们改变其实没有什么帮助，他只会让我们更加的堕落，难受，痛苦。所以师兄努力的行动起来吧。但一定要做出改变，新的一年我们必须做出改变才是新的，如果我们还是和之前一样，那么哪怕再过个5年，10年，我们其实可能也仍然没有什么变化。我们的生活也会和曾经一样。所以师兄调整好状态，重新再来。加油

加油

楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我戒了262天了，我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，要远离黄源，千万不要看黄，黄片是最毒的东西，掏空你的脑髓骨髓，消磨你的志气，腐蚀你的灵魂，开发你的兽性，让你变成一滩烂泥，所有不良资源和网站都要删除！第三，要做好情绪管理，大喜大悲都要控制自己，用断念口诀断除邪念，绝对不能被心魔怂恿，记住不破戒是底线，破戒了就是噩梦和地狱，你可能几年都爬不出来，对你的身体和运势会造成很坏的影响！第四，每天抽出半小时练习断念口诀，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第五，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第六，可以每天看点不净观白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第七，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助，我每天早上快走一小时，晚饭后散步半小时以上，精力和执行力有了很大提升，做戒色日课就更简单。第八，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第九，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第十，多来戒色吧帮助吧友，我每天早中晚共鼓励100位吧友戒色，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，一起加油！

吸取破戒教训，多做总结和反省

那你到底是因为什么破戒的，在破解的基础上总结下来，或者每次破戒后你拿自己的小本本记起来，忏悔反思破戒的原因，加上平时行善积德去克服这个坏习惯

加油，坚持

加油

破戒很正常，但不能老是为破戒找借口。加油，改变自己，从戒色做起。

加油，千万不要好了伤疤忘了疼，加油楼主，多去学习一些戒色文章，经常来戒色吧，戒色吧会有很多值得你探索的地方

色字头上一把刀，伤身败德损福报！

说白了还是不够坚定，最好的方法就是给自己“洗脑”，多看戒为良药和其他戒色文章，每天看，反复看，养成习惯，这样戒色思维逐渐培养起来，邪淫思维逐渐消解，戒色就能持久和顺利，加油！

加油

每天学习戒色文章不中断保持警惕管理好情绪上网谨慎看到诱惑要避开强化对镜实战每天练习断念口诀强化断念实战不学习怎么成功你不学习如何掌握戒色知识怎么可能戒的好怎么能戒的专业就像新手开车他肯定会开的扭扭歪歪甚至是撞车因为他不专业所以戒色也是如此