加油

加油

戒色的目标本质是重塑自己，重塑生活，做一个积极向上的人，做一个有追求的人。改掉一些不好的习惯。不是单纯禁欲，数天数。吧里的宗旨写的很清楚的。如果只是禁欲，时间一长，一松懈就容易反反复复，没有用的。因为整个人的本质没有改变。并且单纯禁欲，也不是万能的，身体，心性，工作生活，不会有大变化。所以戒色的目标是要在实际生活中的方方面面去提升自己，反省学习并改造自己。当你把精力都用在正念正事上，注意力自然就集中在每天的锻炼，反省，工作，生活，学习上，欲望自然而然就会淡了。这样就不戒而戒。切记，戒色的本质是重塑自己的身体心性价值观等，不是单纯禁欲。
如果实在不知道如何做，就先在内心发一个真诚悔过的心，回忆从小到大，自己什么时候开始邪淫，做过多少伤身败徳的事，又让父母亲人受到多少牵累，无论如何，应该爱惜自己，将来自己有能力了，要尽可能的回报那些有恩于自己的人。
一点提醒，祝你一切顺遂，早日走上积极向上的美好人生。

需要系统学习戒色方法

自小都XY业习深重和业障深重，一直YY，SY等，造成学习不顺，体弱多病，工作不顺，胆小怕事，这期间得过严重的强迫症，腰椎间盘突出等，生不如死，痛不欲生，悔不当初。XY的时间大约有35年啊，从2012年都发誓要戒除XY，但反反复复，一直未能戒除。直到2025年7月中下旬，实在不知道该如何办的时候。突然想起来曾经用过反黄之盾来戒过色，于是费九牛二虎之力，又重下载了反黄之盾戒色App，另外与之相配套的学生党浏览器，新学习了熏陶戒色法，每天都来APP或学生党浏览器签到打卡，每天三餐后分别学习 邪淫恶报和戒淫善报各3个案例，同时念观世音菩萨圣号等来培养正气，削减负能量，才真正开始戒色工作，我深深感恩佛菩萨的慈悲加特，感恩圣贤教育的引导，感恩师兄真实案例的警醒和引导，才让我看到了戒除XY的希望，我想把我戒色的感悟，认识，方法写出来，供师兄们参考，能尽我微薄之力帮助师兄们运离XY戒除XY，改变命运，成就美好人生。

跟心态还是有关系的

10年前我和你一样，戒不掉，早泄，精索静脉曲张，现在我结婚了，孩子也不小了，你试试吃素，现在肉里很多激素，让人欲望大，然后每天五遍金刚经，绝对好使，很轻松的戒了

加油

希望新的改变，如果不去行动起来，你的希望也不会奏效。戒色绝不是空谈，绝不是希望，绝不是想想，一切都要附着于行动才行。多去学习《戒为良药》，多落实。

加油，可以给自己定个日课，比如看几篇戒色文章，练习断念，每天保持学习不要中断，中断了就很容易放松警惕从而导致破戒。不知道怎么戒可以先学习戒为良药

加油，戒色的核心就是念头，可以分为两个方面，提高觉悟，提升实战，多学习戒色文章然后用理论武装实战，要学会观察自己的念头，戒色文章可以去看戒为良药。

破了就好好总结反省，为什么破是什么原因导致的破。不要破了就不管了。总结反省。避免下次重蹈覆辙。

加油，多学习，一定可以的。

《戒为良药》