这个礼拜瘦5斤就够了，就十几斤了……

压缩面膜泡牛奶挺好的这个一周一次就够了，多了脸上会长脂肪粒的。
节食脸会黄。嘴唇还苍白苍白的。是因为营养流失，复食一段时间就好很多了、
为什么不敢喝牛奶，是喝了会腹泻么。
面膜，我有时候自己做，有时候上街买那种美丽日记或者美即，一片就8元10元那种，比较方便

那个，5J说不准哦，我第二周就瘦3斤- -
脂肪有点难减，做好心理准备

黄瓜鸡蛋好像很多人在用
刚刚百度了一下，是只吃一顿黄瓜鸡蛋还是三顿都吃……
还有人说这个比绝食还有效…… 要是真那么好，我连苹果都不吃了

还有啊，最近腿上有小红点起来了，节食会出现这个吗？？
我的病也是起小红点，我害怕是复发了，如果是节食引起的，就没事

原谅我的话比较多

三顿吃，晚饭那顿只有黄瓜没鸡蛋。
我用这个过第一次平台，一周掉了4,5J吧。
苹果吃吧，减肥圣品。
我第二次平台用绝水苹果冲下百，吃了5天苹果没喝水
5天也掉了4J吧，到了98J。

这个我没有- -
你要注意下便秘，和例假有没有问题。节食这个容易出现问题的。

没事没事，小妖喜欢话多的妞，能帮到你就好了，希望你越来越瘦么

第一次到平台多少斤。。
我怎么觉得脂肪比平台期还难了…… 这周任务艰巨……
我主要是嘴馋，总想吃东西，肚子倒很少饿

108好像。
然后到104.
102又平台- -
都是最馋。一周适当的奖励自己吃点特别想吃的东西。
不然如果暴了，就超级恐怖的。
我有暴过啊，吃到胃难受。一次重了2J多啊。

亲加油，这里也是学生。
    身高156 体重95 目标80

其实节食真的挺伤害身体的。

96还减…… ~！

恩，我现在起床头晕死了，可能本来就贫血和低血糖才会这样。
每天就那起床的一分钟晕。