早饭 起来一杯开水 三个红枣 榴莲几口 一个馒头 一杯豆浆 一个鸡蛋 九点多喝了一杯酸奶 悲剧的消化不掉 又成脂肪了

加油!!!下周回来希望92J了 因为下周回来就端午还要吃三天

过早加油 一周目标就2J了

下周回来就92拉 拜托咯

我来晒下计划，别看我掉特慢而惊讶哦

5.30~6.3 过早 目标到92 (这个是下周) 6.4~6.6 正常吃 目标到94(这是端午在家必吃) 6.7~6.9 过午加红糖水 目标94(如果mc按时来这是来前几天) 6.10~6.12 正常吃 目标94 (MC来,拜托你来吧) 6.13~6.17 绝水苹果 目标90(黄金周,请给力)

不过计划赶不上变化 中间可不要有什么特别大的变动啊

貌似黄金周有回来会考计算机 难道要回家吃饭 尽量啊

貌似黄金周有回来会考计算机 难道要回家吃饭 尽量啊

午饭 三小碗鸭肉炖小刺汤和一个鸭腿(清热解火的好东西) 一碗米饭 猪血炒胶白(可以除灰尘) 炒四季豆 闷小黄瓜鱼

有吃8分9分饱

我妈刚才教育我你现在越来越爱美了 要好好学习啊什么的

以前要丑要胖就一起吧，现在好看起来自然就打扮了

家里的伙食就是好啊

中午家里没人...吃了一根黄瓜 一个西红柿 一杯酸奶...有成就感啊 希望下午不要太饿...晚上一定要坚持   每天瘦0.5j   一周瘦3j   不算太苛刻吧