看h sy yy看擦边视频有高度成瘾性必须下狠心戒除看h sy yy才行，多看孝顺父母的视频，积德行善，力行善事，多看戒色视频，多看戒色文章，sy适度无害论完全是骗人的，一定不要相信适度无害论，精少则病精尽人亡不是一句空话，不能给心魔可乘之机，一旦被心魔控制你的思想 行为 理智很大的概率会导致破戒，看住念头不跟随邪念，至关重要，不要把戒色想的太简单了，不要认为不看擦边视频，不看h 不sy 不yy就没事了这样的想法是完全错误的，色即是空空即是色，看h sy yy到最后还是一场空，一身症状，一身毛病，戒色先戒看h，戒色执行力必须强才行必须去执行戒色文章的规定才行，无论戒了多少天破戒只是一个念头的事情，戒色没有孝顺父母的基础是戒不了多久的事，即使现在戒了一段时间过几天很容易会导致破戒，改正脑子里的戒色误区，改正所有的坏习惯，不吃垃圾食品影响身体健康，做到饮食作息规律才行，为了报答父母的恩情戒下去才有希望，身体虚了怎么报答父母的恩情，身体虚了怎么和父母交待，身体虚了以后怎么娶妻生子所有的事情都必须想到才行，身体虚了对不起自己的身体，身体虚了对不起父母含辛茹苦养你这么大，克服内心对看擦边视频的贪恋，克服内心对看h的贪恋，看h sy yy必破没有例外，要多孝顺父母，万恶淫为首百善孝为先，频繁破戒会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石，糖尿病，抑郁症，焦虑症，神经症，神经衰弱，脑力下降，理解能力下降，表达能力下降，频繁破戒会减寿三个月，频繁破戒会影响人际关系，影响身体健康，影响身心健康，频繁破戒会导致胆小怕事，自卑 自闭，社恐。变矮变丑，眼睛无神，没有精神，做什么事情都没有耐心，做工作力不从心，频繁破戒会导致抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，记忆力减退，耳鸣，脱发，失眠。对视障碍，情商变低，运气变差，频繁破戒会导致肾虚，肾虚后什么症状都有可能出来，频繁破戒会对五脏六腑有很大的危害，体能下降，体力下降，逻辑思维能力下降，思维混乱，频繁破戒会影响父母的运势，频繁破戒会对五脏六腑有很大的危害，体能下降，体力下降，逻辑思维能力下降，思维混乱，频繁破戒会影响父母的运势，频繁破戒容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，牙齿松动，掉牙，鼻炎，鼻子不通气，腹泻。肠胃虚弱，脾胃虚弱，前列腺炎，尿频，尿不尽，唇炎，炎症，sy比毒品成瘾性还严重，一定要好好重视戒色问题，色字头上一把刀，还有90种症状我没说完，sy是有百害而无一利的事情，sy害人不浅，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足百邪不侵，看住念头不跟随邪念，至关重要，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，加强体质锻炼，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复更快，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间，早睡早起身体恢复事半功倍

你还年轻不要被sy耽误了，不过说真的你就跟以前的我一样，与其说是执行力低不如说是身体反馈给你的代价太低，仅仅只是乏力劳累等，等哪一天你肾精消耗透支影响到神经功能出现惊恐症状（失控感发疯感濒死感）的时候你不会向我们求救你会自己救自己，但真的不希望你走到那个地步，讲真很多会戒就是因为神经症的出现，以我们为前车之鉴，加油兄弟！

你年龄太小了，自控力太差了。
想要戒掉真的很难，除非你是人中优秀的自强的。
我从10岁戒到28岁也没有戒掉。
16岁的时候，最高记录也才是100天。
高考失败，非常痛苦，希望你不要重蹈我的覆辙。

加油

还没有开学，对吗，在强戒，是吧，可以每天先从学习戒色文章开始(建议先学习《戒为良药》),来净化自己的思想，提升自己的觉悟定力，慢慢的癮会冲淡，就不太容易破了，然后再掌握一个断念口诀，这个是戒色的核心，用于断除邪念和欲望。每天坚持练习，可以先从100 遍开始，后期过度到500遍，你会发现邪念一出来，就条件反射一样，被断念口诀断掉了，这样就很难破戒了，具体关于断念的内容可以学习一下《戒为良药》84季90季99季117季和132季内容

楼主，建议你首先要断除黄源和擦边，远离不良诱惑，给自己创造一个好的戒色环境。多学习戒色知识和圣贤教育并去实行，大力的行善改过培养正气化解欲望，累积福德，正气充足了，欲望就会逐渐消失。
百善孝为先，孝顺父母就是最大的善，孝心可以直接对治淫欲。帮助父母做家务事，多关心父母，不对父母发脾气，让父母省心安心。有空可以到吧里用心的回答戒友问题帮助鼓励戒友，刚开始可以从简单的做起，对戒友说一句真诚的鼓励，转发分享正能量文章，宣传邪淫危害，在帮助戒友的过程中欲望不断被化解。在学校可以能力范围内去帮助同学，看到垃圾捡起来扔进垃圾桶，同时不断反省改正自己的过错。坚持下去正气不断增长，欲望不断被化解，你一定可以戒的越来越好，身心越来越健康，加油。

你现在首先需要做的是找对方法，如果你的方法找不对，任凭你执行力再高也是没有用的，也都是南辕北辙，往反方向使劲，戒色方法其实很简单，无非就是坚持好每天的断念练习，以及戒为良药的学习，但是如果你真正开始做，会发现也会有很多困难，比如，能不能够每天坚持下来呢？能不能够把学到的东西认认真真的整理下来，不断复习以及落实到你的生活中的？以及你的断念练习是否得法，而且是认认真真去做的呢？这些都将决定，你能不能够彻底戒色成功。路还很长，慢慢来吧，如果你不知道什么是断念，或者不知道怎么去练，可以先去看一看，戒为良药的这几个章节132、99、117、84、90（断念章节），另外，在看完这几个章节以后，我也要给你说一些断掉念头的练习的注意事项，在做断念的练习的时候，是绝对不能边做其他事情边去练的，一定是要是专心致志的去练，在练的过程中，你肯定会有走神的现象，或者有起杂念的现象，这时候就要赶紧识别到你走神了或者起杂念了，然后把你的注意力重新拉回到口诀上，这个拉回的过程，其实也就是一个觉察的过程，也是你断掉念头能力提高的过程。而且记得每天要专注的去练500遍或者30分钟。另外还要注意一点，除了戒为良药这本书，戒色文集，走向光明，还有此类的其他的戒色书籍，都是很不错的学习戒色内容的选择，可以根据自己的情况适当挑选，感觉选哪个更得力就去选哪个。其次就是关于你的执行力较低的问题，其实在戒色上来讲，我们侧重的不是执行力，而是习惯，执行力可能是你在戒色前期用于养成习惯的一个方法，但是如果你想真正进入戒色的大成阶段，还是要把每天戒色该做的事情养成一种习惯，当你养成了习惯，如果有一天你不去做戒色的事情，反而会感觉非常的难受，不适应，习惯的养成是需要时间的，不是短时间内就能达到养成习惯，一般来说，坚持上一个月左右应该差不多能够养成习惯，这一个月内你会做日课做的很煎熬，但是只要能坚持好，每天做下来习惯也就自然而然的养成了，每天你不去做日课都感觉有点不适应。关于提高前期的执行力，你可以想想自己为什么要开始戒色，以及戒色能够为你带来什么，想清楚自己的目标，才能拥有动机

刚开始就要狠，念头是念头，你是你，有念头不跟随转移注意力。

下定决心，磁场就变好了，从大量读戒S文章开始，加油

远离并删除一切皇原和差遍。短视频戒掉，里面有很多擦编，容易导致破jie。这种执行力低是很常见的症状，很多戒友都有，后来戒的好了自然就好了。不要光靠意志力戒，要学会专业戒色。平时多看看好的戒色文章，受害者案例，恢复案例，提高觉悟，功在平时。最好天天都看一段合适的时间。平时用功，yu望来的时候才有把握熬过去。要有jies的决心，树立好的戒色动机越正能量又远大的越好。戒色还需修心，养生，不出大汗适度运动，具体运动量根据自身情况来看，出大汗伤阳。每次破戒总结经验教训，下次不犯一样的错误。看看前辈总结的戒色方法精华戒色十规，把正确的方法落实到行动上，实践出真知，找到适合自己的戒色方法。推荐书籍《寿康宝鉴》《了凡四训》《阴律无情》《离欲清凉》《玉历宝钞》《欲海回狂》 《活狱现形记》网上有卖，不过小心网上有擦编，小心被网上的擦编害到，定力差的不建议去买。推荐书籍《戒为良药》

坚持戒色养生肯定是正确的道路，至于执行力这块可以从小事开始着手，比如坚持每天散步十分钟或者坚持每天深蹲50个等，假日时日，恢复了信心，一切都会慢慢好起来的，加油

看黄是对身心灵的玷污，人活着最宝贵的就是纯洁的心灵了。这个世界当前的状态是颠倒的，很多人把不正常当正常。看这种东西可把人害惨了，是往脑子里灌毒啊。
有的戒友觉得手机害人，但手机本身无好无坏，在于人怎么用。 你可以把看这些脏东西的时间换成看正能量的视频，比如陈大惠老师的传统文化讲堂《邪淫的危害》，秦东魁老师讲邪淫的危害系列视频，以及彭鑫医生的讲座视频，这里面都有很多警醒人的事例，以及辅助自己戒除邪淫的方法。 可以通过看这些东西，并且反复学习，随手转发分享到戒色吧等，帮助更多受邪淫危害的戒友走出泥潭。 形成一个正能量的循环，逐渐自己也会更加坚定，也更有力量戒掉这种不正之行为。
【视频】色情泛滥对现代人的伤害（一定要看看这个视频）
https://mp.weixin.qq.com/s/lUxLH5NTHmaWNoQ0KK3KGA
【秦东魁：色情泛滥的危害完整合集（1-12）】
https://www.bilibili.com/video/BV1ze4y1R72D/?share_source=copy_web&vd_source=2a7e50e1c20553bce2ded39165d21362
【视频+全文】彭鑫博士：伤身、败德、折寿的根本原因——伤精与养精
https://mp.weixin.qq.com/s/2KPCKGZyrEz-dHgyFtdjQQ

小兄弟，先明理，明白道理后实践效果有保障。
佛陀开示，xie淫的危害⚠️ 牵连甚广，影响甚远，包括一切违背伦理道德的男女之事：1️⃣行为上的放纵与不当2️⃣心念上的邪念与妄想3️⃣对他人的不尊重与伤害
邪淫影响财运的原因，1️⃣邪淫影响人的精气神，精气神充足的人思路清晰决断有力，自然顺遂，否则则昏沉懈怠，错失良机 2️⃣扰乱人的心性，使人沉沦欲海难以自拔，心不在焉，事情难成 3️⃣邪淫破坏因果律，每一段不正当关系，都会伤害到他人或破坏家庭或辜负感情，包括财运。
如何有效戒除，化解往昔xie淫业障：1️⃣持戒：严守不邪淫戒，不仅在行为上杜绝，更要在心念上！保证清净与正直2️⃣布施 ，把财物、时间精力用于帮助他人，特别是因邪淫受害的人群3️⃣广结善缘，日常多行善事，与人为善，建立健康正当的人际关系
邪淫之事本质上是对自身精气神的挥霍，对他人尊严与感情的亵渎，对社会伦理的破坏。 持戒布施则相反，是对自身能量的珍惜，对他人的尊重与帮助，对社会和谐的促进。 持戒，布施覆盖污浊净化心灵，只有如此才能真正化解邪淫业障，获得内心的平静与安宁。进而吸引更多正能量与财富。 邪淫燃烧自身亦灼伤他人，其根源在于对生命能量的扭曲，对他人的无情伤害。
播撒正能量，必将收获正能量的回向。真正恒久的财富，非金银珠宝所能衡量，而是源于对他人创造的价值与福衹。 此为宇宙运行之铁律。 持戒布施，广结善缘！不仅能带来物质上的富足，更能滋养你的心灵，使内心充满平静与喜悦。 忏悔是消除业障的钥匙，同时以善行弥补过失。
对学佛感兴趣可以诵念“南无观世音菩萨”圣号，向大士忏悔和祈愿，辅助自己戒除xie淫
祝福你

小兄弟，先明理，明白道理后实践效果有保障。
道家强调人有三宝“精气神”。 邪淫耗散了人的精气神，使人身体弱病，气浊污秽，真灵神性厌恶。
邪淫，之所以有一个邪字，是因为它不正经，并有一种邪气歪念在内。行邪***，久而久之也会被邪淫的邪气歪念所同化，变成邪人。那么邪淫者的邪主要表现在哪些方面呢？
▌1、邪念丛生
邪淫者长期看淫秽视频和读物，其思想会变得邪里邪气。一些邪淫者的脑子里全是淫秽的念头，久而久之，人就会变得病态，容易心理扭曲和患上一些常见的因意淫导致的肾虚、前列腺炎等疾病。
▌2、气质相貌猥琐不堪
邪淫者的形象会变得邪里邪气。邪淫者因为长期的邪淫，他们会有一张满是邪气猥琐的脸，给人留下不好的印象。
邪淫的经历和恶果会写在一个人的脸上，稍微会看相的人都知道该人的命运开始走下坡路了，人也会变得怪异与倒霉。
▌3、身体变得不对称
一些邪淫者的身体会不对称。因为长期的邪淫导致肾精流失，邪淫者的身体骨架会变得瘦小，有些地方会不对称，如左右脸不对称，某些部位一大一小，严重的话会有不同程度的畸形。他们的骨架开始畸形，出现鸡胸和骨骼瘦小的症状；
有时候用相机自拍的时候会看到自己的脸不对称，眼肿无神，自己看了也会不敢相信这就是自己真实的样貌，可见邪淫对人的精神和形体的影响是很大的。
▌4、感召不良婚姻，人际关系差
邪淫者的磁场会变得很差。磁场是一个人的风水，如果一个人的磁场不好，那么感召的事物也是不好的，因邪淫而破坏的磁场会让人遭遇霉运。
因为邪淫，你感召的是不良的婚姻，不好的工作和人际，这都是邪淫者自己一手造成的。
▌5、阴性生命干扰
邪淫者容易被一些有邪气的阴性生命所惦记。当邪淫者沉溺于邪淫时，也被吸精鬼所控制住，成为了一具空壳。
▌6、祸事不断，灾难连连
邪淫是一种极其削减福报的陋习。当一个人因邪淫而被大大削减福报的时候，就会出现很多倒霉与灾难，这是因为善神离去，冤亲债主找上门的一种表现。
福报漏光的邪淫者就像身处于满是野兽的大草原的兔子，稍有不慎就可能被邪淫恶果这个野兽所吞噬。
▌7、容易走上犯罪道路
淫是万恶之首，邪淫者容易养成其他恶习，失去辨别是非的能力。因此，邪淫者容易迷失自我，行为思想变得病态，甚至走向犯罪的道路。
很多少年犯因受到邪淫思想和其他不良享乐思想的影响，他们往往会不顾后果去行恶事，为了获取邪淫和享乐的资本而走向灭亡之路，这是十分可悲的。
▌8、情绪低落，心理障碍
邪淫之后便是长久的空虚与痛苦，人会变得消极低落，这会影响人的工作和家庭。邪淫是徒增烦恼与痛苦的毒药。有可能会因此痛苦缠身，最后陷入更加痛悲惨的境地，这是得不偿失的。
邪淫会把一个正常人变成邪人，不管是从思想还是行为上，都会沾染上邪淫的邪气，这是十分恐怖的。因此，远离邪淫是每个邪淫者当务之急的事，千万别等到真的变成了「妖魔鬼怪」后才醒悟。
九天应元雷声普化天尊言：世衰（shuāi）道微，人无德行……奸私邪淫，妖巫叛逆。从微至着（zhù），三官鼓笔，太乙移文，即付五雷斩勘（kān）之司。先斩其神，后勘其形，斩神诛魂，使之颠倒。人所鄙（bǐ）贱（jiàn），人所嫌（xián）害，人所怨恶（wù），以至勘形震尸，使之崩裂。
邪淫是通向地狱的路，万恶之源，万苦之源。要想扭转颓势，唯有断除淫行，忏悔改过自新！
如果对学道感兴趣，可以于净处称念“九天应元雷声普化天尊”，女士也可称诵“护国庇民弘德碧霞元君”，忏悔改过，天尊与元君定会助力改悔的有缘人。

远离黄源，远离擦边，下定决心定目标（比如恢复身体健康），少想多做，多学习戒色文章，这里推荐《戒为良药》，可以下载一个戒学书院这里面有很多戒色文章和传统文化，要长期坚持下去，做好笔记，也要复习，还是自己要付出实际行动，加油