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回复:戒之哉 宜勉力

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142楼2011-04-24 17:43
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    戒烟成功没商量健康养生系列知识2011044
    中医告诉你会引起上火的原因
       通常,人们在上火之前并没有明显的症状,但上火后,就表现成全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响正常饮食。
         引起上火的原因很多,除了气候因素外,情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等都会导致体内产生各种“热”的症状,如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等。专家认为,都市生活容易导致“热气”的原因有三类:    
         休息不够。中医理论认为,休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现,不过这种火气是虚火而非实火,这种情况下如果一味用寒凉的清热解毒类药物或食物,很可能会导致“火气”更加严重。    
         饮食不当。如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等,这些东西本身就是些热性食物,过量进食又会造成消化不良,食物积聚在消化道内,也会导致“热气”。
         情绪失调。都市生活压力大,白领阶层尤甚。中医有“七情化火”之说,意思就是说长期处于忧郁、愤怒、思虑等不良情绪的人,容易出现上火症状。
         对于已经上火的人,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水。
    


    143楼2011-04-24 20:01
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      2026-01-15 23:31:08
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      顶起来


      144楼2011-04-24 20:01
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        http://hiphotos.baidu.com/fangxzh2010/pic/item/ce6c853c429d0ebf14cecb19.jpg
        河边的农家院落 摄于2007年荷兰 〈原创〉             坚决不吸第一口!
        


        IP属地:辽宁145楼2011-04-24 20:49
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          还得坚持!


          146楼2011-04-24 20:51
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            打卡 第13天


            147楼2011-04-24 21:13
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              每过一天,就证明我们胜利的一天 成功就是这么容易


              IP属地:山东148楼2011-04-24 21:21
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                英雄


                149楼2011-04-24 23:45
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                  2026-01-15 23:25:08
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                  戒了又有何妨


                  150楼2011-04-25 06:45
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                    151楼2011-04-25 13:49
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                      加油!



                      152楼2011-04-25 15:30
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                        顶!加油!


                        153楼2011-04-25 15:54
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                          顶贴戒烟。


                          154楼2011-04-25 17:39
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                            虽然几天没来,心里还是惦记吧里各位朋友,找个时间过来看望一下


                            IP属地:北京155楼2011-04-25 21:28
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                              2026-01-15 23:19:08
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                              卢瓦耳河谷的香波城堡,是弗朗索瓦一世的绝世佳作,香波城堡是文艺复兴时期建筑的极致,是法国文艺之父“弗朗索瓦一世”为炫耀财势在1519年下令兴建的狩猎行宫,如一颗明珠般镶嵌在卢瓦尔河上,成为法国皇帝珠冠上最灿烂的标志。这是城堡的后面。摄于2006年法国 <原创>
                              


                              IP属地:辽宁156楼2011-04-25 21:28
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