十八天瘦九斤是没问题的,只要坚持应该可以瘦得更多!

不需要减肥产品，靠自己的毅力完全可以！减肥产品都有副作用的，还是少吃多运动是最好的！

回复：31楼
因为我之前就一直在减肥呀
速度有点降下来了，所以都没有要求很高
当然，我特别爱吃，很难控制嘴呀
唉，我就是个欠骂的人

其实有时候也不是很饿,就是习惯了到那个时间就吃饭,其实只要坚持那么一会,就好了!

夏末,你要加油哦!希望月末我们都会成功!

你打算采用什么减肥法呢?我们是一天只吃两个苹果,效果会特别好!

回复：35楼
嗯嗯.我一定要加油
还没有完成预定目标的一半呢,我不可以胖回去
你也要加油哈,话说,你比我瘦好多的
不过,不见得最后我会输给你哦~

方法呀,一天两个苹果对我来说太恐怖了
就过午不食,早正常,午减半,外加运动
偶尔晚上太馋了,允许自己吃一个西红柿

呵呵,咱们比一比哦,呵呵,你选择适合你的就好!但是一定要坚持下来!

也加我一个吧。我和夏夏差不多。我167cm126g.胖的原因应该是不均衡饮食加甜食所致。以前吃苹果瘦了十几斤，但是后来爆了又瘦，瘦了又爆。肠胃都坏了。楼楼一定要一次减下去，不要爆啊~！我打算明天开始

我就是饿了就吃苹果!效果肯定好!就是看得毅力,其实坚持一会就不饿了

欢迎哈,这一次,减肥成功以后还是要慢慢回复饮食才不会回去,这一次要加油啊!这会是你最后的一次减肥!这次拼了,以后就可以一直瘦喽

咱们要一起加油哦,在热以前做一次冲刺!夏天就可以穿着迷你小裙喽

希望如此吧~!加油~!我以后一定要瘦瘦的~!
晚上再来转,我去上晚自习去了.

其实很多时候并不是自己饿啦
是特别馋,想吃东西.....
然后如果一个不小心,就前功尽弃了
呼呼,我不想吃不想吃不想吃!!!
貌似,到目前为止,我是最胖的...压力啊...