4月12号： 早餐：一袋干脆面一袋豆浆 午餐：半个馒头，菠菜和白菜半份 晚餐：一个苹果，一袋酸奶！也是5点前吃完，没有运动哦～我很懒的，这个方法不需要刻意运动的！

16楼是没用好还是怎样？我和三个同学一起用第一个星期最少的一个减了6斤，别的都是8斤，我10斤

一定要抓住台妹的精髓！加油！我们都会瘦的！夏天来了，我要细脚腕，细小腿，细大腿，细腰，细臂！穿啥啥好看！

先睡觉，醒了再来

回复：18楼
不晓得啊，可能还是吃的比较多，第一周时候是每天都是豆浆或者粥，炒的馒头，咸菜，芒果，偶尔还去做瑜伽
总共就掉了1斤，还是在晚上没控制住吃了肉蛋什么的第二天掉的。。。。不知道问题出在哪里了

21楼：台妹说的是吃米饭，而你吃的炒馒头，而且说是小碗米饭吃一半！也就是一两50克！千万不要吃多啊！还有说水果尽量不要吃！还糖多的数芒果了吧？

睡不着，我还是很负责的告诉大家！我是手机党，每次都要验证码，而且流量也有限，所以不可能每时每刻都盯着！但是我是真的希望大家都瘦！百度一下台妹减肥法，真的很管用！祝大家早日瘦下来！不跟我没关系，我还是会把一切都发上来，可以督促自己也给大家一个借鉴！

今天是第三天！所以不称体重…坚持到第五天（周四）下午或者第六天（周五）上午再去！一定有惊喜等待着我！哈哈！

回复：25楼
好啊好啊！一起加油啊！！真棒！多一个姐妹多一份动力！

首先你在减肥的过程中会需要这些东西
     1．水或无醣茶（找你自己觉得好喝的，我是使用每朝健康绿茶，但是会胃不适，请小心体质）
     2．几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片，or喜欢的人的照片，or目标女生的照片
     3．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物
     4．优酪乳
     5．最好能找个伴一起减肥，互相比较是大动力来源
     6．综合维他命
     如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了，动不动就想想心烦的事情，会消退食欲。

＊第一天你会瘦
     ＊第二天你也会瘦
     ＊第三天你可能会瘦也可能不会，也又可能会胖回一点
     身体被你吓到了！
     不要气馁！因为你必须让身体知道”我们要瘦了！”
     ＊第四天可能不会瘦，也可能会胖回一点
     你会难过到想哭，会很烦
     这时候最危险了，你会想大吃一顿，下一餐再继续
     却往往让你连卡4．5天
     这时候就是要撑过去，你就会瘦很快！
     ＊第五天你会瘦
     会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！
     ＊第六天你会瘦
     会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！
     比较看看自己今天的体重跟减肥前！ ，已经瘦了不少哦！
     ＊第七天你可能不会瘦，或只瘦一点，你会很想吃很多东西
     会瘦得比昨天少一点，可是你的外型正在改变罗
     但是大家都会问你是不是瘦了！
     你要瘦到让所有人都吓一跳！会爽死ｘｄ
     切记！当发现体重没有下降，就两天不要量体重哦！
     ·我自己可以在这个星期瘦下3公斤左右
     ·但是我新陈代谢不好，有些人甚至可以将近5公斤
     ·没有也不要气馁，这代表着下星期你可以瘦更快
     ·（如果你是因为偷吃，那活该）
     这个星期结束了 ，你感受到减肥的快乐与机掰
     但是接下来有更巨大的快乐跟机掰等着你
     你的胃已经变得比较小了，也比较健康
     可以承受接下来的折磨了




为什么我去年暑假用这个第一星期有用，第二星期吃鸡蛋的就不瘦了咧

回复：30楼
不要着急 嘛！我记得这个星期称体重不让频繁的！应该是过了这个星期就好了！吃鸡蛋不管用就吃素啊！