回复：217楼
欧凯欧凯
从明天开始
跟着楼主
有肥减啊

回复：219楼
哇塞。。
那我要美死了
做梦都要笑醒的
我在想
哪天我站上称
49.9
我肯定哭得出来的

回复：221楼
我会哭死的 我还有漫长的路要走 我不会放弃的 这次我是铁了心了

回复：220楼
明天是全新的开始 好好把握黄金期 你可以的 别再给自己吃的机会了

回复：221楼
其实也不难呀 你才12斤要减   关键看你自己能不能坚持 想想别人大基数的 还是要坚持嘛

回复：224楼
问题是现在不止12了
而且我目标是48哈哈。。

回复：225楼
亲 我终于下120了 118我要继续加油 今天不吃了

总结一下 我这个星期为什么只减了4斤 其实这四斤就是在星期五到星期天减下来的 前面都一直在吃 如果我这个星期再不能坚持下去 我是不可能达到预期目标的 时间一天天在过去 我不想荒废了 我想尽快下110 我不会频繁去称体重的 大概周三 周四 再去称下

回复：227楼
恩。真好。。瘦了就好啊。。
我打算礼拜三早上再称
不想受打击啊。。。

早饭两片面包
咖啡加牛奶
午饭吃了个杂粮煎饼
本来想吃个水果
没忍住啊。。
不过还好不算很多对吧

刚喝了半袋牛奶

回复：230楼
晚饭别吃就好 我今天啥也没有吃 准备周四再测 不想测得太频繁

回复：228楼
你就循序渐进吧 晚饭千万不要爆 否则会肥死

回复：233楼
必须加油 相互督促