今天，历史性的时刻，一阶段任务终于完成！ 今早排空过磅59.5 破120了！！谢谢老天爷，也谢谢我自己的努力！！

不开玩笑，一阶段任务完成的太不容易了，一想起来就觉得好想哭啊，真的很想哭，随时都能哭出来，不要再当胖子了，真的不要了，胖的没有了自信，胖的不敢见曾经的朋友，真的不要再这样了

为了奖励自己 下午去吃了一份 鳗鱼定食 有营养 热量也不算高
而且节食久了 那一份曾经吃完还能吃四个鸡翅膀还不饱的我
竟然吃了一半 就吃不下去了 觉得好撑 于是放弃... ...
如果一直能保持这种食量 相信我也不会胖

早晨吃了一碗细粉
根据我的经验 只要我吃了细粉 又喝了牛奶 体重一般都会反弹一下 不知道为什么
今天我没喝牛奶 看看体重怎么样！
过早不食

感觉自从下了120 体重就没有那么难减下去了

好像例假要来了
今天中午打算吃个鱼 迎接例假

今日早 排空后体重 59.1  

汇报一下今天的饮食 早：半份杂酱面 牛奶 午：一个小苹果 晚：无
虽然现在只瘦了十来斤 但是穿衣服 明显比以前好看多了

苹果不打算吃了 带回家算了

早上排空 58.8KG

早上排空58.3KG

今早排空57.5 之前是漫长的例假

5555 因为最近事情太多了 一直没有减肥 但是刻意在保持 所以到了今天 还是57.5

这两天 一直在57.1-57.0之间徘徊 啥时候能下57呢

今天 56.4    再称56.6   就按56.6来吧
全天只吃了一个苹果