这个方法挺有效的，我是线上发抖音贴吧劝人戒色，你也可以对其他戒色视频点赞评论（每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了），线下发戒色传单。坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越高，能警醒利益的人就越多。
你能改变别人的命运，你的命运就改变了，这就是宇宙的法则。
了凡四训十年做3000件善事，而现在有互联网，很容易就能做很多善事。
所以大家赶紧去做，利他就是利己，马上行动起来吧！

戒色第二天，状态不错，感谢贴吧各位，让我凝神静气的感觉逐渐回归。学习戒色文章，保持状态，不怕念起，就怕觉迟。

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜，有条件的戒友可以去菜市场买些泥鳅，鲫鱼，鲤鱼之类的去放生，注意放在干净开阔水域比较好，对增加自身正能量磁场很有帮助的，也有助于戒色成功。

今天真是要感谢细节决定成败了凡这位兄弟的提点，真让我茅塞顿开。戒色难道仅仅是为了身体恢复吗，那身体恢复了呢，往后的日子似乎戒色变得有些多余了吧。这次我终于明白了，即使身体恢复了，每天戒色，每天写戒色日记，就像每天去工作一样，必不可少。只有工作，才能有饭吃，只有每天写戒色日记，每天保持戒色状态，每天才有足够的精力，把每天的生活过好。大家一起加油

戒色，写戒色日记，读戒色文章，就像每天要穿衣服一样，简简单单，却必不可少，因为你总不能去外面lo奔吧。不仅脸上挂不住，而且容易感冒。邪淫更奇葩，不仅一幅疲态写满脸上，而且更容易百病缠身。

加油！

戒色第三天，坚持写戒色日记，警惕意识高，断念迅速，抖音刷到点滴擦边，能够迅速撤离斩断毫不犹豫。

楼主加油，保持警惕，戒掉邪淫！

加油加油!牢牢看住自己的念头

加油

戒色第四天，和家里人有点情绪内耗，不过近几天戒色警惕性拉满，内观，明白当一个人处于情绪波动阶段，破戒风险成倍提升。那么就将戒色状态拉满，保持稳定。不怕念起，就怕觉迟。绝对不能跟着念头跑，0.1s内斩断，远离所有擦边，即使穿着正常的美女都不多看半眼。

加油多看戒为良药

师兄

戒色第五天，居然遗精了。人为什么那么容易骄傲，几个月没遗精就好像以后不会遗精了一样。真想扇自己两巴掌，之前大寒很冷，就额外加了床七八斤的厚被子压着。现在大寒过了这么久了，气温也起来了，还不把大厚被子拿了，真是活该遗精。给我睡前固肾功300个做起来，锁紧精关。另外，遗精后也容易破戒，必须戒色状态拉满，念起即断，念起不随，不怕念起，就怕觉迟。幸好量不算太多，否则真是追悔莫及。不过已经想明白了，保持戒色状态，写戒色日记就像每天工作赚钱才能生活，每天穿衣服才能出门一样，是每天生活必不可少的一部分，遗不遗精，都要穿衣出门，赚钱养家。

明白了遗精会让近几天的精力有所下降，总结经验教训，不要再犯。迅速找回平稳的戒色心态，凝神静气，学习戒色文章，守城防御状态拉满。加油