楼主，看黄邪淫把我们的心灵污染了，变得越来越扭曲龌龊。要想戒掉看黄邪淫，我们一定要恢复内心的善良纯净，只有当我们的心善良了，自然就会觉得邪淫是龌龊恶心的，自动远离黄的东西。
具体做法就是要大力的行善改过培养正气化解欲望，真诚的去帮助别人，存善心，行善事。可以每天到吧里用心的回答戒友问题帮助鼓励戒友，在帮助戒友的过程中欲望不断被化解。生活中好好孝顺父母，孝是百善之先，孝心可以直接对治淫欲。无论是工作还是生活中按良心把事情做好，能力范围内去帮助别人，同时不断反省改正自己的过错。坚持下去正气不断增长，欲望不断被化解，你一定可以戒的越来越好，加油。

多积德行善，捡垃圾，喂流浪猫流浪狗，放生，多晒太阳，少熬夜，多念观世音菩萨，很快你就会有改变，加油

加强学习，认识危害，提升认知。

看h sy yy看擦边视频有高度成瘾性必须下狠心戒除看h sy yy恶习才行，多看孝顺父母的视频，积德行善，力行善事，多看戒色视频，多看戒色文章，积德行善，力行善事，sy适度无害论完全是骗人的，一定不要相信适度无害论，精少则病精尽人亡不是一句空话，不能给心魔可乘之机，一旦被心魔控制你的思想 行为 理智 意识很大概率会导致破戒，看住念头不跟随邪念，至关重要，不要把戒色想的太简单了，不要认为不看擦边视频，不看h 不sy 不yy就没事了这样的想法是完全错误的，色即是空空即是色，看h sy yy到最后还是一场空，一身症状，一身毛病，戒色先戒看h，戒色执行力必须强才行必须去执行戒色文章的规定，不要做让自己后悔终生的事情，不要让父母再为你操心了，改正脑子里的戒色误区，改正所有的坏习惯，不吃垃圾食品影响身体健康，做到饮食作息规律才行，无论戒了多少天破戒只是一个念头的事情，戒色没有孝顺父母的基础是戒不了多久的事，即使现在戒了一段时间过几天很容易会导致破戒，为了报答父母的恩情戒下去才有希望，身体虚了怎么报答父母的恩情，身体虚了怎么和父母交待，身体虚了以后怎么娶妻生子所有的事情都必须想到才行，身体虚了对不起父母含辛茹苦养你这么大，身体虚了对不起自己的身体，克服内心对看擦边视频的贪恋，克服内心对看h的贪恋，看h sy yy必破没有例外，要多孝顺父母，万恶淫为首百善孝为先，频繁破戒会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石，糖尿病，抑郁症，焦虑症，神经症，神经衰弱，脑力下降，理解能力下降，表达能力下降，频繁破戒会减寿三个月，频繁破戒会影响人际关系，影响身心健康，影响身体健康，影响心理健康，频繁破戒会导致胆小怕事，自卑 自闭，社恐。变矮变丑，眼睛无神，没有精神，做什么事情都没有耐心，做工作力不从心，频繁破戒会导致抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，记忆力减退，耳鸣，脱发，失眠。对视障碍，情商变低，运气变差，频繁破戒会导致肾虚，肾虚后什么症状都有可能出来，频繁破戒会导致身体骨头变得细小，容易骨折，年龄大了容易骨质疏松，频繁破戒会对五脏六腑有很大的危害，体能下降，体力下降，逻辑思维能力下降，思维混乱，频繁破戒会影响父母的运势，频繁破戒容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，牙齿松动，掉牙，鼻炎，鼻子不通气，腹泻。肠胃虚弱，脾胃虚弱，前列腺炎，尿频，尿不尽，唇炎，炎症，sy比毒品成瘾性还严重，一定要好好重视戒色问题，色字头上一把刀，还有90种症状我没说完，sy是有百害而无一利的事情，sy害人不浅，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴。每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足百邪不侵，看住念头不跟随邪念，至关重要，远离负能量的人，远离邪友。每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，加强体质锻炼，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复事半功倍

加油戒色，远离黄源

全删了 什么都不想网站 努力工作 加油

脑子里黄毒太多啊，在刚接触的时，你看的都是一般的，随着看黄时间越长，口味变得越来越独特，越来越变态，一般的根本满足不了你。我们只有每天坚持学习修心，提高自己的觉悟，深刻了解邪淫行为的危害性，引起自己的高度重视，忏悔自己的邪淫行为，并且每天坚持下去，我们才会有好的人生。

静心修心

看戒为良药

你对看黄的危害了解不够，你内心还是喜欢看黄，还是要多看戒色知识，对黄色的危害有个更深的认识，还有要多劝人戒色，多帮助别人戒色，这也是在帮助自己，这点非常重要

大家一开始都是这样，不要灰心。戒色十规，第一条就是断除黄源，为什么，因为我们脑子里的黄毒太深了，只要有黄色的东西在身边，自己就不受控制，更别谈每天学习戒色知识，练习断念口诀了。而且即使我们刚开始练了，但是和脑子里的黄毒一比，还是天壤之别，所以初期断除黄源非常重要，断除黄源，坚持学习，然后慢慢形成力量。建议找一个你信任的人，给你的手机设置成未成年模式，然后让他记住密码，你不要记。这样把应用商店和浏览器，各种擦边APP都锁住，只留下微信，QQ，支付宝等之类必须用到的。

加油

越来越好

需要力所能及的去做事，为自己积累福报，建立正反馈，要不你会一直这样反复，如果你有善根就去持诵观音心咒

著名学者罗素精辟所言：
“人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之，那些让你痛苦的东西，最终都能让你功成名就。
记住，低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，只有克制才能达到。”
时刻提醒自己，低层次的快活容易得，但高品味的追求，离不开纪律与自控。
看看那些大佬，哪个不是把自律挂嘴边，先苦后甜。