修心➕断念口诀，加油

多学习加油

要练习多联系多做事情

平时多练习断念口诀，一天要几百遍，加油！

就像戒毒一样戒黄 明白吗

杜绝看黄和擦边！多学习戒色文章！找事情做尽量不要独处。加油！一起努力！戒色第3天

加油加油加油

根本就是你内心淫欲太重啊！要通过每天大量做功课，长期坚持，才能去掉淫心！让自己每天忙起来，不要太闲！
戒不掉，是内心正气不足！最简单的方法就是每天至少念三千到五千遍南无观世音菩萨！长期坚持，就能戒掉！坚持每天锻炼身体，坚持行善积德，孝敬父母。远离一切黄源，不看擦边。早睡早起！

感谢师兄的解答

不要看黄，看黄就是吸毒！越变态越可怕，这玩意最后会让你生不如死的。信我

还是心瘾特别大，一定要熟用断念口诀去断除看h的念头，多学习戒色文章！

楼主，看黄邪淫把我们的心灵污染了，变得越来越扭曲龌龊。要想戒掉看黄邪淫，我们一定要恢复内心的善良纯净，只有当我们的心善良了，自然就会觉得邪淫是龌龊恶心的，自动远离黄的东西。
具体做法就是要大力的行善改过培养正气化解欲望，真诚的去帮助别人，存善心，行善事。可以每天到吧里用心的回答戒友问题帮助鼓励戒友，在帮助戒友的过程中欲望不断被化解。生活中好好孝顺父母，孝是百善之先，孝心可以直接对治淫欲。无论是工作还是生活中按良心把事情做好，能力范围内去帮助别人，同时不断反省改正自己的过错。坚持下去正气不断增长，欲望不断被化解，你一定可以戒的越来越好，加油。

加强学习，认识危害，提升认知。