可以下载一个网易云音乐，里面有飞翔前辈的戒为良药录音希望你每天坚持听可以帮助到你戒色，在把你听的学到得在来戒色吧里帮助新戒友，加油。

一定不要看擦边，一定记住，永远不要邪淫，要时间就看书圣贤书弟子规三字经了凡四训寿康宝鉴，邪淫非常的伤害身体

加油

我的心魔更恐怖。我都无法形容了，硬要形容的话它都会七十二变了。

可以找一些风景的，然后他就会推给你风景的

加油

著名学者罗素精辟所言：
“人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之，那些让你痛苦的东西，最终都能让你功成名就。
记住，低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，只有克制才能达到。”
时刻提醒自己，低层次的快活容易得，但高品味的追求，离不开纪律与自控。
看看那些大佬，哪个不是把自律挂嘴边，先苦后甜。

加油加油加油