64天，每天坚持来打卡！

65天，又一天过了

祝贺

66天，感谢吧主的证书，有你的鼓励我一定能够一直坚持下去的！

哥们， 坚持坚持。

67天 打卡
回复51楼：Riozk 谢谢你的支持，一定坚持住

据戒烟专家说，每次烟瘾气势汹汹地上来时，你只要坚持大约5分钟，它便会自动消退。而这5分钟正是考验你毅力的时候，戒烟成败的关键就在于你能否挺住这几分钟。
请千万要记住，烟瘾每次仅仅只会持续5分钟。
如何坚持度过5分钟？推荐四招给正在戒烟的朋友：
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、刷牙或洗脸；
4、喝一杯冷水；
如果你还是觉得难受，你可以找正在的戒烟朋友交流!网友间的相互鼓励很帮助，会增强你戒烟的信心！
相信自己，加油！祝你戒烟成功！

68天，打卡报道！感觉自己这次戒烟很坚持，每天报道，呵呵！

69天，打卡

70天，今天忙，来晚了，坚持打卡中，我坚持，我自豪！

71天，继续打卡，明天有个老同学聚会，要注意！！不喝酒，不抽烟！

72天，坚持住了，汇报下情况

73,74,一起打了，5.1 3天家庭出游，没空打卡了

75继续打卡

坚持