其实，吃什么都会胖，主要是控制量，吃东西要细嚼慢咽，零食尽量少吃，总之适度吧。

楼主你多大，我16了，我就是不停的想吃东西，克制不住，就是想找个人监督我，还要提醒我不能再胖下去了

我想绝食勒

我比你大两岁，我是十六的时候开始注意身材的，慢慢来克制，不要一下子就只吃一点，这样很容易造成情绪不稳定，一点一点的改，你可以的，相信自己。

绝食，你坚持的了嘛？若坚持的了，那我一定支持你。

对了，该怎么称呼你？

其实我那时不知道自己是不是真的很胖，别人都说我不胖，可是我就是觉的自己好胖，因为我以前好瘦好瘦，后来有一镇子觉得自己开始胖了，我就开始看我姐的减肥的书，按上面的去做，然后就真胖了…你能理解么、

就叫我科把，我名字不好听哦

绝食…我觉的我应该坚持的了，要不你监督我把，你上Q我加你，这里有点讲不清哦

额…我能体会你的感受，因为我之前也有你同样的经历。  恩，若决定了就一定要坚持。

刚运动完，一身汗。晚上吃了半碗饭，晚上不吃多，一直这样坚持下去，六月份就可以穿上我爱的衣服吧，呵呵，憧憬啊～

现在做着瘦腿运动，努力努力～

早起的鸟儿有食吃，我现在想用快走去有一点的地方买早餐，呵呵，当作晨练吧，HoHo~

今早吃了两个玉米馒头和一瓶早餐奶，还喝了一红豆汤。

算了一下早上摄入的热量有约470大卡，还有中午摄入的热量约670大卡，我算过我的基础消耗是1280大卡，晚上要少吃少吃再少吃，中午吃了根红枣冰棍，热量好高啊，以后要不吃。