额…我能体会你的感受，因为我之前也有你同样的经历。  恩，若决定了就一定要坚持。

刚运动完，一身汗。晚上吃了半碗饭，晚上不吃多，一直这样坚持下去，六月份就可以穿上我爱的衣服吧，呵呵，憧憬啊～

现在做着瘦腿运动，努力努力～

今早吃了两个玉米馒头和一瓶早餐奶，还喝了一红豆汤。

算了一下早上摄入的热量有约470大卡，还有中午摄入的热量约670大卡，我算过我的基础消耗是1280大卡，晚上要少吃少吃再少吃，中午吃了根红枣冰棍，热量好高啊，以后要不吃。

现在的天气好热，全身不断出汗，等一下替妈妈打扫房子，反正明天放假不用去学校，宁可多累，也不放过空闲的时间。

跳了200跳绳，100下弯腰运动，100下跳跃，100下剪刀腿，现在全身湿透。

现在还没睡，用热水带敷后腰全身发热，主要是解决便秘和促进血液循环。今晚叔叔们开车回来，他们都很瘦，当然我也不肥，与他们吃饭时我发现瘦子吃饭都很慢，都细嚼慢咽的，而且好象不吃饱肚，还有瘦子都很怕热，但是瘦子很少喝冰饮料，我问他们为什么，他们说就是不爱喝冰饮料，而且很容易得湿热(我这里是南方～)，对身体消化功能不好，听他们这样讲有同感，还有还有他们吃零食都是适量的，比如我的好几个同学，她们有很多零食，一包零食能吃很多天，我佩服啊～

今天来MC了，减肥的黄金期，一定要好好利用。

等下做家务活，尽量多消耗能量，因为今天可能会多吃，现在家里就比平时多零食，清明节的缘故。

对了，忘记说自己的情况，我166，九十八，现在的我努力地朝着九十前进。

唉，心情郁闷，心里面很不服气，哼，迟早我要灭了他们的威风

唉，心情郁闷，心里面很不服气，哼，迟早我要灭了他们的威风

今天跟一个同学聊天，我很羡慕她的开心，我总觉得自己变了很多，我以为自己不是那样的，却明明是那样的，我也希望自己可以那样开心，也希望自己可以直接，不要总是把话烂在心里，我不想变得那么闷闷不乐，不要太跟随别人，我要相信我自己。