好好反思破戒原因，精费不能白交。

加油

加油

加强信念感，多去帮助和鼓励吧友，多行善，戒色是根基，养生是建房，行善相当于高层建筑，会是你戒色的一大良助的，加油！为善最乐

加油别气馁

加油，戒色实战确实很重要，可能你实战还有不足的地方，戒为良药里面关于戒色实战的内容你可以多看看，另外戒色决心确实会随着时间推移而慢慢减少，因为你一旦身体恢复很多就容易好了伤疤忘了疼，保持决心是很难的，只能不断看受害者案例来警醒自己，巩固戒色决心，每天反省当天的戒色状态，学会调整，加强实战经验，争取越戒越好！

每天念一千遍这首偈颂对戒色非常有帮助
因缘所生义，是义灭非生
灭诸生灭义，是义生非灭
源自《金刚三昧经》第六卷
我每天都念，以前戒了十几年怎么努力都戒不了，就是念了这首偈颂才戒断的
念了大概7到10天左右，欲望越来越淡，慢慢不想看H也不想sy了
对戒其他贪欲同样有用
师兄，我靠念这首偈颂戒了6个多月了，而且不遗精，
以前没念的时候没有戒超过一个月的，基本三、四天就破一次，而且还多次遗精。
我从2012年接触 戒色吧就开始戒了，始终没有成功过，直到念这首偈颂才能摆脱🙏

楼主，我想知道你每天断念怎么练习的，感觉平时练习的水平和魔考来的时候水平一致吗，还有没有其他戒色日课呢

戒色之路注定不会一帆风顺，你要有跌倒了再重新爬起来的勇气，戒色不是你学多少，而是你真的能否在邪念一次次上脑的一瞬间，彻底断掉它，这是真格的，绝大部分人的戒一段时间失败，包括我，原因就在这，某一个时刻邪念上头，不能对治断除，所以就破戒了，就一发不可收拾了。好好练习观心断念，太重要，加油吧！只要不放弃，就有希望。

加油，一定要好好戒色。

强烈建议你搜索一下这篇文章，《手淫的潜意识心理运行特征》，所有的一切美好都是自己给自己设下的圈套和妄想！！
最好的戒就是把意淫对象破除了，而不是硬戒，不战而赢！自己本自具足，本来具足一切智慧，幸福和财富，为什么要向外意淫？

各位师兄好，事虽难做则必成，路虽远行则将至。许多朋友之所以，没有信心，是因为目标定的太大，难度太高，却没有一步步落行。
后面我说一些简单有效的方法，只要挑三五项来做，每天都有改变，看到改变的时候，信心和能量会慢慢增强，也会进入一个正向循环。
1，早起早睡，规律饮食。每天早上起来发感恩心，慈悲心，不断鼓励自己。先定下一个月阶段性的目标，再每天定下一个小目标。
肠胃有问题，痰湿重的可以轻断食一周，每天保持半饥饿的状态，肠胃的恢复能力很快，精气神会得到很大康复！
如果没有目标，就会反复在重复之前的习性和坏习惯，确定目标之后，精气神就会扭成一股劲，像一把利剑一样欲山开路，逢水搭桥，能够一步步解决问题和困难。
2，每天在精品贴上打卡，看看有些师兄戒色成功的经验，总结出最适合自己的方式。人是会受环境和周围的人影响，在这种氛围之下，自己的心态一天天的变得更好，更加自信。
3，强烈推荐《戒为良药》戒色的百科全书，《太上感应篇》，《手淫的潜意识心理运行特征》，《文昌帝君戒淫宝训》。天用上知识充实武装自己那些肮脏、龌龊、自私、阴暗的念头，也会一天天的消散。
4，每天贴吧鼓励吧友，帮助别人的同时，自己也得到了加强和提升。打卡麦田男孩，随着自己一天天的改变。日行一善，不断培养自己的感恩心，慈悲心。
5，学会调节情绪，情绪也是借势中的一个拦路虎，当你情绪稳定，内心富足的时候，警戒心就会特别高，不会随便被外界的诱惑所带跑。戒色就是一个觉悟高加，警惕心强，不断坚持的过程。
6，篇幅有限，身体已经出现亚健康问问题了，可以私我推荐免费的养生功法。

加油加油

那就是对境实战差，典型的戒油子表现
决心现在也不大了，戒色日课敷衍了事，戒色文章走马观花，断念口诀每日练习多久？念头来了能做到立刻断绝？擦边信息能做到不看第二眼？
这都是行动力和执行力的表现，需要针对性的学习断念和应对擦边的戒色文章，然后落实在生活中，实战差的人是戒除不了的。

不用绝望 没有什么是一蹴而就的 继续戒 增加戒的时间就好