前辈告诉我们：身无正气福德，戒涩难以为继。
戒的过程中要找有意义的善事坚持去做，才能戒得更加的平稳，比如在贴吧回复吧友，鼓励吧友等。

师兄不要灰心，你倒在了戒断反应期说明你有一定的思想误区，戒色立场不坚定，还有断念实战不力，抓紧提升实战能力，提升觉察力，学这么多戒色文章根本就是提升念头实战能力，也就是观心断念能力，抓住断念实战这个核心一定会越戒越好的，加油！

兄弟你的戒色动机是什么？

加油，简单的分析下，引子是最近没有认真用心学习对待，产生松懈。本质是没有断念，注意，断念分为主动去想一个其他的事去转移注意力和用第三者的视角观察自己。我希望你能用后者的方式。前者虽然也可以做到断念，但是效果不如后者好，其次断念戒色的方法。本质还是要强化内心的力量。内心正能量强大。才会更有助于断念。

随喜赞叹

师兄，行善可以化解欲望的，因为行善有正气加身的，戒色方法分享。第一每天在贴吧帮助鼓励吧友们、认真回答吧友问题、发方法贴、宣传xieyin危害、宣传戒色善知识。第二每天刷到那些戒色短视频时，打开评论区劝别人戒，认真告诉他们方法。第三有能力线下宣传xieyin危害，宣传戒色善知识。这些都是善事，可以生正气的，更容易戒成功。

好好反思破戒原因，精费不能白交。

加油

加油

加强信念感，多去帮助和鼓励吧友，多行善，戒色是根基，养生是建房，行善相当于高层建筑，会是你戒色的一大良助的，加油！为善最乐

加油别气馁

加油，戒色实战确实很重要，可能你实战还有不足的地方，戒为良药里面关于戒色实战的内容你可以多看看，另外戒色决心确实会随着时间推移而慢慢减少，因为你一旦身体恢复很多就容易好了伤疤忘了疼，保持决心是很难的，只能不断看受害者案例来警醒自己，巩固戒色决心，每天反省当天的戒色状态，学会调整，加强实战经验，争取越戒越好！

楼主，我想知道你每天断念怎么练习的，感觉平时练习的水平和魔考来的时候水平一致吗，还有没有其他戒色日课呢

戒色之路注定不会一帆风顺，你要有跌倒了再重新爬起来的勇气，戒色不是你学多少，而是你真的能否在邪念一次次上脑的一瞬间，彻底断掉它，这是真格的，绝大部分人的戒一段时间失败，包括我，原因就在这，某一个时刻邪念上头，不能对治断除，所以就破戒了，就一发不可收拾了。好好练习观心断念，太重要，加油吧！只要不放弃，就有希望。

加油，一定要好好戒色。