第86天.

给大哥们讲讲我的戒烟经历吧```我家是内蒙古的``有一年我去外蒙``过边防的的时候``把我身上的烟全收上去了``当时没觉得怎么样``后来到了外蒙`连路都没有更别提电了``住的是蒙古包``和古代似的````到了晚上``一片漆黑``方圆几十里没人家``这个郁闷啊``想烟都想疯了``那也没办法啊``想挠墙都没地方挠去```就这样在那呆了近俩月``回来猛吸半包烟``吐了``从那以后看烟就迷糊```起条件反射了````

好啊，我们一起到戒烟的QQ群来吧：27328912 
我们有很多鼓励的话等着你呢！ 还有好多戒烟的MM哦~~~ 
有您的加入，我们戒烟的信心将会得到百倍的提高�

第98天了.前段时间太热了,家里一直没开电脑.哈,就快硕士毕业了.

第101天了.吧主,发硕士文凭了!!!

hzcasjj戒烟１００天以上，并保证今后再不抽烟。经本吧学位委员会考核、论文答辩合格后决定：授予hzcasjj健康硕士学位

告诉大家一个小窍门，如果决定戒烟了，提前准备一些蜂蜜，每天早起一勺用温开水冲着喝，感觉烟瘾上来了，就在冲一杯，只要坚持一周左右，烟瘾就消失大半了，坚持一个月左右就能将烟毒排的差不多了，如果能坚持早起跑步5公里，效果更佳，跑步前几天会有胸闷和咳痰现象，不过不要担心，这是正常清理排毒。加油吧~~~~~

2012年5月26日 戒烟开始了。