kao,找死啊，竟然早我三天戒烟。
本人现在满72小时了！
不过我比你抽的年份少，满打满算一共5年吧�

抽了13年的烟,年轻时不觉得有什么不好,现在身体感觉有了很大变化:痰多、咽喉肿痛、胸痛——，不能再抽了。13年间，也戒过2次，第一次是2000年，和几个朋友打赌不吸烟了，只坚持了3天就挫败了，因为不是自己主观决定要戒�

你是第一个支持我的好兄弟。我们互相鼓励，坚持到底�

第2次戒烟是去年4月,因为咽喉肿痛十分严重,十分难受.所以决定戒烟.可惜,戒烟3天后最难受的日子--4月10日,我要参加职称英语考试.一个人呆在杭州好几天,又寂寞又要看英语,极度不爽,只好又抽上了.

2006年以来,抽烟使得身体越发难受了.终于,我下定决心从5月26日开始了第三次戒烟.不知为什么,这次戒烟刚开始没有想象中那么难,也许是自己的戒烟意识强,也许是前二次的失败经验.第1、2、3天比较轻松。绿箭口香糖吃了不少，哈�

第4天开始，再抽一口的想法突然占领我的大脑。真的太想再点上一支了。顶住。准备了零食、水果和茶，一有邪念就吃�

7楼的兄弟,不瞒你说,我今天还是感到想抽烟.就在1小时前,我在戒烟的第6天又忍不住点燃了第一根烟,没能以前那种抽烟舒服的感觉了,抽了几口扔了.再一次下定决心不抽.你说我能坚持住吗?

引导的卫道,戒烟真的很难.幸好我在抽了戒烟6天后的第一根烟后,上网找到了百度戒烟吧,找到了这么多志同道合的兄弟,找到了这么多成功的戒烟前辈,我想我这次能够成功.同时也祝你成功.

中途复抽的不是你一个，包括我在内的不少戒烟者中途都有试过一次复抽的，但因为感觉难抽，反而因此而更加讨厌吸烟，更加坚定地继续戒烟了。要不了多久，你就会喜欢上不抽烟的感觉，那真的是：美妙极了�

没关系的~~

只要决不要有第二次就好了~~贵在用心坚持，只要心里还想戒，一定能戒掉的~

今天是第8天,谢谢大家的鼓励,我会坚持的.

13贴有误，今天是戒烟第7天，感觉尚好，但还是有想吸烟的念头，特别是看到同事朋友吞云吐雾时。换了一种牌子的口香糖，还买了瓜子，坚持就是胜利�

本人认为“每天来戒烟吧报到，学习、发贴。”至关重要，实践证明是戒烟最有效最实用的方法�

16楼,英雄所见略同!戒烟多久了?