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2026重新开始大基数减肥贴

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新的一年重新开始
现在181斤，从2014年开始断断续续从267斤减到现在，一直维持在180左右
新的一年目标120斤，
距离过年还有39天，
给自己定制个小目标，
过年瘦到160
坚持少吃多运动，多喝水
IP属地:北京来自Android客户端1楼2026-01-08 10:53回复
    今天体重181斤
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2026-01-08 10:55
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      2026-04-14 09:59:16
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      早上一个茶叶蛋
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2026-01-08 10:55
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        中午一个玉米，一个鸡蛋，牛肉加青菜
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2026-01-08 11:20
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          加油
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2026-01-08 11:33
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            下午吃了半个苹果，一碗牛奶
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2026-01-08 14:08
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              下午库库喝水喝喝喝
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2026-01-08 14:09
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                晚上吃了中午剩下的半个玉米，还吃了个鸡蛋，
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2026-01-08 18:50
                回复
                  2026-04-14 09:53:16
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                  晚上慢跑了10公里，明天继续加油
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2026-01-08 20:37
                  收起回复
                    你是怎么保持的，我也是从262减到180多，结果没保持住反弹更胖了，最近才重新开始
                    IP属地:山东10楼2026-01-08 22:36
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                      今天180.8
                      -0.2
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2026-01-09 08:25
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                        不知道为啥这么辛苦才掉2两。也不知道是不是昨天晚上喝椰子水喝的，
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2026-01-09 08:26
                        收起回复
                          中午，杂粮馒头，豆芽炒干子，3个虾，一碗番茄蘑菇蛋汤
                          IP属地:北京来自Android客户端14楼2026-01-09 11:48
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                            有毅力
                            IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2026-01-09 16:14
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                              2026-04-14 09:47:16
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                              晚上吃了一块牛肉，(忘记拍照了)酱牛肉
                              大概有半个✊大
                              IP属地:北京来自Android客户端16楼2026-01-09 17:17
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