你为啥瘦这么慢，我不吃晚饭一天都能瘦一斤

跑了5公里，外加1000个跳绳，明天继续

有点焦虑，今天体重不变，

早上一个鸡蛋，一个牛奶

不知道哪里有问题，是不是吃的太多了，还是运动少了，
每天喝2000的水，

这几天不称体重了，过一个星期称看看

午饭

妹妹，咱们的体重差不多，一起吧，我40多岁了，应该达不到你的运动量了。尽力吧，一是体检好多指标都超标了；二是这个社会对胖的人有偏见，我深有体会；三是给孩子们做个榜样，我的两个女儿在班里都是小胖子，不想让她们经历我的路。

一周称一次～测量维度～断碳不好～坚持住～加油油

晚饭

早餐，一袋牛奶，一块饼干

太厉害了。

姐妹一起啊，跟你一起打卡，感觉一个人很难坚持，有人陪伴会好一些。

午饭

下午吃了2袋苏打饼干
然后走了2个小时路，有几段没计时，
晚上喝点蛋白粉就睡了，明天加油