第一天

挑战第一天，破戒0次，总结今日状态不错，加油

挑战第334天破戒0次。好好学习，心平气和，养生做到位

挑战第四天，保持警惕，坚定信念

看晃本身，就是破戒，彻断一切不宜，是戒色必须立场，也是绝对前提，不肯彻断，不是戒色。

那些戒色的金刚正见，你都知道么？

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从废铜烂铁化身为钢铁侠

签到 加油

戒色永远在路上，千万不可放松警惕，要有一颗谦卑的心，如临深渊如履薄冰地戒着，永远小心谨慎。戒色知道危害是必须的，但仅仅知道危害也难以成功，必须要掌握戒色的原理和规律，并且要不断练习断念，要练到出神入化的程度，对各种能导致破戒的念头也要有非常全面而深刻的认知和识别。

加油

一起加油

2026年1月7日，戒色第4天，破戒0次，今天断念口诀600次，做固肾功300个，拍八虚一遍，早睡早起积极锻炼养生。

邪淫者贫贱一生，一定要彻底戒除邪淫！
戒色不能强戒盲戒，要走专业戒色的路线。
建议坚持学习戒为良药，做笔记，提高综合觉悟，再配合断念练习，每天500遍，提高实战能力。