加油

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戒色第128天，是做而不是说是做!而不是空想!空想和光说不练等于没用!

百日筑基第57天

2026.04.26 戒的第57天 总共破戒一次
一定一定一定要保持十足的警惕性 万万不可松懈一点 我们戒色就是在走钢丝 稍有不留神就会掉下去 请务必要保持极高的警惕性 其次减少无聊时看手机刷视频 会降低自己的意识的 每天练习断念口诀500遍 不断提升自己的觉察能力 真正做到念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无 加油！每一次客服欲望的瞬间都是在雕刻圣贤的品质 我一定能够战胜心魔的 加油戒！

第四十三天，破戒3次

挑战第七天，零破戒，但今天，因为一些原因，心情很低落，说不出的那种轻微的烦躁不安。继续坚持在贴吧里学习，加油啊，你可以的。怎能认输

挑战第109天
破戒7次，未破72天了
今日总结：天塌了，自己实在是软弱无力。
昨天晚上冷风吹了俩小时，冻的我回房间就拼命取暖。没有多余休闲空间下看了一集剧。到了睡觉时心里如乱麻无根，找不到安心处。
在被窝里打开快手QQ什么到12.30（虽然和以前动辄5/6小时还是没法比）邪淫习惯真的搅动的我难以安定。如渔网拉扯。
突然撸撸停停，聊了s。感觉整个人都不好了。
回头看，自己就是稍微被动改变了一点生活习惯。俩小时冷风吹，听人讲课。导致那么大的影响。
我真的是太软弱无力了

第三天，情绪波动非常大。一切都会好起来的。

加油

戒色第129天，孜孜矻矻，夙夜不怠

挑战第九十七天，破戒十三次

应该继续办

百日筑基第58天

2026.04.27 戒的第58天 总共破戒一次
加油 戒！真正的强者不是没有心魔，而是与心魔对峙时，即使双腿发抖，也绝不后退半步 戒色不是压抑欲望，而是夺回对身心的掌控权。当你不再被冲动支配，才能真正拥抱清醒与自由 现在可能到了厌倦期了 需要减少学习的量 但永远不能停止 一定要保持十足的警惕性 万万不可放松半点 加油！我一定能够战胜心魔的 坚持下去，我一定会成功的。