一听到烟这个字或者看到烟雾一类的，我就想深呼吸

头挺晕的，好几次想放开自己，一想到自己说的话，坚持住了

总是想要手里抓住个什么东西，朋友给我散烟，我在手里把玩，不小心就塞嘴里，赶紧扔掉，我想，烟瘾也许好戒，但是习惯会是很难改的

继续加油

一天都是昏沉的，总是很瞌睡，脑袋一直晕晕的，反应也慢了不少。嘴里总觉得挺干燥，嗓子也干

有好几次要向烟投降，然后还是挺住了，这么快败下阵来会让女友小看的

不过嗓子比以前好点，不再干咳，但是闭上眼睛就是烟，总是想深呼吸

马上新的一天，自己鼓个劲，加油